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慕容
1124天前傾聽者關注

愛上別人之前，請先愛上自己愛上別人之前，請先愛上自己。因為我們都是自己的主人，有自己的追求、希望以及悲傷和恐懼，所有的成功失敗都是由我們自己所創造，之后的果實是甘是苦也由我們自己品嘗，我們能夠最深刻地了解自己，接納自己的一切，進而將最好的一面呈現出來。雖然有些人還在迷茫，沒有發現自己的優秀，但是只要多多關愛自己，支持自己，必然能更好地挖掘自身的潛力。每一個人都是被蚌含住的沙，暫時沒人知道我們是明珠沒關系，但是我們自己要知道，永遠不要只滿足當一粒沙，一定要珍愛自己，努力將自己提升為一顆明珠。記住，一個連自己都不愛的人，那么對別人付出的愛也是卑微的，得不到回報的。所以，愛上別人之前，請先愛上自己。

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用科學的方法緩解壓力，不逃避，不消極面對生活中的各種壓力，人們會采取不同的方式進行緩解。需要注意的是，有些減壓方式看起來當時能夠舒緩心情，但弊大于利，是不健康的減壓方式。例如，吸煙、飲酒、過度購物、沉迷游戲等方式。雖然當時可能帶來心情的緩解，但是也會帶來更多的身心健康和生活適應的問題。通過學習科學有效的減壓方式可以更好的應對壓力，維護心身健康。第一，調整自己的想法。找出導致不良情緒的消極想法；根據客觀現實，減少偏激歪曲的認識。第二，積極尋求人際支持。選擇合適的傾訴對象，獲得情感支持和實際支持。第三，保持健康的生活方式。采用適量運動和健康的興趣愛好等方式調節情緒。判斷什么是科學的減壓方式，主要是看這種方式是否有利于更好的應對現實問題，是否有利于長遠的心身健康。
八月，莫嘆光陰疾且行且珍惜耐住焦躁，守住初心去遇見最好的自己八月，把握當下知足且堅定，溫柔且上進很喜歡加繆這句話對未來真正的慷慨是把一切獻給現在生活不在別處，當下即是風景往事不追，未來無懼專注過好每一個當下八月，做你自己真實坦蕩，自信從容一個人能使自己成為自己比什么都重要你是茫茫人海里的獨一無二不必行色匆匆，不必光芒四射不必盡如人意，不必成為別人簡單做好自己，時光自有安排八月，去做你真正喜歡的事凡心所向，素履以往，來日可期
年齡只是數字，每一天都是一個新的開始每個人都會變老，蒼老的是年華，卻蒼老不了靈魂。心若不老，人便永遠年輕。隨著歲月的沉淀，內心逐漸豐盈成熟，我們只會變得更好，更加知性與穩重。年齡的增長，于我們不過就是一程又一程的蛻變。少了稚嫩的處世，少了年少的輕狂，少了無知的浮躁，也少了畢露的鋒芒。歲月的雕琢，使生命更完美地呈現，綻放出最耀眼的光芒。年齡只是一個數字，別讓數字捆綁了人生。不要因為臉上多了幾許歲月的痕跡，就垂頭喪氣，覺得自己老了就不中用了。若是自己給自己下了不中用的定論，那么你就容易變得真的不中用。其實只要健康依舊，對生活的熱情依舊，幾條皺紋幾根白發，又能阻擋得了什么。夢想依然在心中，激情依然在燃燒，心中的許多想法，因著歲月的沉淀，反而更加成熟周全，想做什么就大膽去做，想去哪里就勇敢的走起。只要你不覺得自己老，你就永遠能活出青春的模樣。我們無法避免老去，但依然可以活出精彩的自我，忘記年齡，快樂到老，也精致到老。
當別人都放棄時，再堅持一秒丘吉爾曾說：“成功根本沒有秘訣，如果有的話，就只有兩個一。第一個是堅持到底，永不放棄；第二個就是當你想放棄的時候，請回過頭來再照著第一個秘訣去做。”我們每個人都可能有對前途遭遇迷茫、看不到堅持下去的意義的時候，不要急于放棄，可能成功就在轉角處等著你。我們每個人腳下的路都是我們自己選擇的，不管這條路是好走還是難走，只要我們在別人都放棄的時候，肯再堅持一秒，那么，最后，我們就終會贏得屬于自己的成功。
心理學知識：本我、自我、超我弗洛伊德認為，人格結構分為本我、自我、超我三部分。本我指的是原我，是原始的自配，這部分包括生存所需的基本欲望、沖動和生命力。本我是核心的人格結果，是一切心理能量之源。本我的行事原則就是快樂為本，它不需要去配合社會道德、外在的行為規范，它的要求就是獲得快樂，避免苦楚。本我的目標看起來也是很簡單的，就是盡力去追求個體的舒適感，可以自然地生存及繁殖，本我是不需要意識來控制的，通常不被個體所覺察。自我，其德文原意即是指“自己”，這部分是由自己意識控制的，包括執行思考、感覺、判斷或記憶的部分。自我的作用是尋求“本我”沖動得以滿足，同時又可以保護整個機體不受傷害，它尊崇的是“現實原則”，為本我服務。超我，在人格結構中代表“理想”，它是每個人在成長過程中經過內化道德規范、內化社會及文化環境的價值觀念而形成，其功能主要在監督、批判及管束自己的行為。超我的目標比較高，不只是滿足，而是追求完美，它和本我一樣都是非現實的。超我大部分也是無意識的，超我要求自我按社會可接受的方式去滿足本我，它所遵循的是“道德原則”。
愛上別人之前，請先愛上自己愛上別人之前，請先愛上自己。因為我們都是自己的主人，有自己的追求、希望以及悲傷和恐懼，所有的成功失敗都是由我們自己所創造，之后的果實是甘是苦也由我們自己品嘗，我們能夠最深刻地了解自己，接納自己的一切，進而將最好的一面呈現出來。雖然有些人還在迷茫，沒有發現自己的優秀，但是只要多多關愛自己，支持自己，必然能更好地挖掘自身的潛力。每一個人都是被蚌含住的沙，暫時沒人知道我們是明珠沒關系，但是我們自己要知道，永遠不要只滿足當一粒沙，一定要珍愛自己，努力將自己提升為一顆明珠。記住，一個連自己都不愛的人，那么對別人付出的愛也是卑微的，得不到回報的。所以，愛上別人之前，請先愛上自己。
南宋理學家朱熹曾言：“少年易老學難成，一寸光陰不可輕。”這是朱熹勸人向學的箴言，而歷經幾百年之后的現在，這句話依然值得借鑒。朱熹用他的經驗告訴我們一人生易老，學問難成，時光永遠“不可輕”。其實，人生無論哪個階段都需要成長的過程。成長，它并非單純意義上的長大成人，而是指我們不斷走向成熟、擺脫稚嫩的過程。簡而言之，所謂成長就是讓我們自身不斷變得更好、更強、更成熟的一個蛻變過程。每個人的人生路都難免有波折，然而只要時有清風拂面的美好，偶爾可聞花開的聲響，那么便不虛此生，青春的迷茫也終將隨風而逝。愿我們終將能成長為自己喜歡的模樣。