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雨文心理·awen
1161天前 傾聽者 關(guān)注一段時(shí)間反復(fù)想一件事，這俗稱思想反芻，精神內(nèi)耗。想想是否曾經(jīng)在這樣的場(chǎng)景下有過什么不好得體驗(yàn)或創(chuàng)傷以致產(chǎn)生了泛化。
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生活，是最大的心理咨詢室。
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人類的脆弱性和隨意性，是人類咨詢最大優(yōu)勢(shì)，不是我們很強(qiáng)，是我們很弱。
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在問題里找“資源” 為什么：糾纏框架 能量向下 怎么做：資源框架 能量向上
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一段關(guān)系里，誰靈性高誰改變。
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被人需要為貴，心中無缺為富。
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沙白白“我過了極好的一生”，源自她的向死而生。逝者已逝，網(wǎng)絡(luò)上關(guān)于她的各種評(píng)論和分析還在發(fā)酵，原本試圖找尋她的各種信息來拼湊出她的人格畫像，以道一二，可觀了那么多后，大腦的CPU信息整合處理后發(fā)現(xiàn)沒有一個(gè)角度能全然解讀和分析，都是各自立場(chǎng)的宣泄，這些爭(zhēng)論并無意義，站在上帝視角看，只覺嘈鬧。我想說，那種未經(jīng)他人苦而建立在個(gè)人價(jià)值觀上的橫加指責(zé)更讓人厭煩，這個(gè)世界上永遠(yuǎn)不缺自以為是指手畫腳的人。很喜歡《了不起的蓋茨比》的一句經(jīng)典名句：每當(dāng)你想批評(píng)別人的時(shí)候，請(qǐng)記住，這個(gè)世界并非所有人都擁有你擁有的條件。至少，沙白白留給了世人值得深度思考的問題，那是她留給這世界最后的禮物。
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暫停的藝術(shù) 在反應(yīng)和刺激的瞬間停一下 多一些覺察 多一些選擇 多一些自己
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網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)提供的即是這樣一個(gè)“場(chǎng)”，給你支持與力量，陪你走過那段艱難的日子。
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過去過不去，未來不會(huì)來。
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心理學(xué)家陳海賢，提出一個(gè)“場(chǎng)”的概念。 他認(rèn)為，在不確定的時(shí)間和空間里創(chuàng)造“場(chǎng)”，去完成特定的小事，就可以過好當(dāng)下，給生活帶來確定性。