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快樂生活
1127天前 網友 關注我終于做到了，我戰勝了心中的惡魔，我突破心中的枷鎖，我戰勝了從小學三年起開始的回避，懦弱，虛假的性格。我戰勝了那股總是告訴我自己的說不可以的力量，以后可以迎接更多陽光。
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有些親密關系，是回到共生的母嬰關系，所以親密關系對方的問題會放大我們的痛苦，因為對方和我們共生了。但是當我們從母嬰關系分化出來，我們能識別對方和自己時，痛苦就少了，因為別人的命運就是別人的。
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安得廣廈千萬間，大庇天下寒士俱歡顏。愿大家都有幸福安穩的生活。
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為自己努力向上的感覺，很酷！！！
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正念都不是最難的事情，最難的是你沒有力量去做你認為對的事情。
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我還是有點分離焦慮，但是吸取經驗后，我知道我更應該勇敢的前行，明白分離焦慮是對自身的恐懼，而大膽的去適應社會，每天每天突破一點點，增加自己的能力。
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我要努力 努力 努力
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聽了杰倫的稻香，突然明白，人為什么活著，人就是為了自己心中的美好感受活著，特別是那童年的美好感受，比如赤腳在田間追蜻蜓追累了，比如在果園摘水果被蜜蜂扎了，鄉間的歌謠，螢火蟲帶你逃跑，這些才是我們積累的童年美好感覺。如果你還小，一定要快樂的玩耍，如果你不小，那也要在生活中多積累快樂的感受。比如我剛剛聽的杰倫的音樂。
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看董宇輝的視頻可以對焦慮癥有緩解
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和原生家庭分離的能力，才是自己發展的能力。當我們長大到一定階段，一定要注意自己想做的想干的和自己有關，和父母沒關。
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很多決定需要的是大腦和心靈去做出的，這也是我們的底層能力。我們要持續改善大腦和心靈。