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愛是陽光
932天前 傾聽者 關注12種最常見的心理陷阱 1、消沉求敗 我不下地獄誰下地獄，自甘墮落，不求上進。 2、狂妄自戀狂 我是最美的，我是最好的，我要擁有最好的一切；不顧自身條件，盲目追求。 3、情感幼稚 總覺得自己還是小寶寶，大家都應該對自己好，照顧自己，自己理所應當得到大家的關心和幫助。 4、缺乏自信 自己不相信自己可以獨立完成任務，習慣別人幫助，習慣需求別人的幫助，習慣麻煩別人。 5、期望過高 追求的目標過高，脫離實際，沒有從自身的條件出發，合理制定目標，使自己很累，造成心理負擔，反而影響自己實現比較可行的目標。 6、過于自卑 過于自卑，不敢嘗試，不敢追求，害怕失敗，裹足不前。 7、報復心強 事事都想掙個高低，不能容忍，不能諒解，常常會因小失大，造成大錯。 8、尋求注意 喜歡出風頭，希望成為別人注目的焦點，缺乏自己真正的人生目標和奮斗方向。 9、追求刺激 追求刺激，沉迷游戲，在游戲中獲得快感，而在現實生活中百無聊賴。 10、負罪心理 犯過的錯埋在心里不說，卻有常常害怕別人知道而怪罪自己。 11、執拗心理 固執任性，堅持己見，聽不進別人的意見。 12、多疑心理 整日疑神疑鬼，總在揣測別人的動機，揣摩別人的心理，浪費大量精力和時間。
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什么是灰巖效應？ 灰巖效應是心理學中的一個概念， 它指的是在面對某些挑釁性或有意挑起沖突的人時，通過保持冷漠、無興趣的態度來回應，像石頭一樣無動于衷。簡單來說，就是讓自己變得像“灰巖”一樣平淡無波，讓對方失去刺激的動力。 心理學研究發現，當我們不再為對方的負面行為提供情緒獎勵（比如憤怒、委屈、討好），對方會因為得不到反饋而自動調整行為—— 就像你對著墻大喊，喊累了自然會停下，而不是墻被你喊破了。 這一方法最早用于應對心理變態者的策略，后來被廣泛應用于處理各種消耗你精力的人際關系。
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《反脆弱》作者塔勒布指出：“創傷應該成為你的武器庫，而不是囚籠。”真正走出陰影的標志，不是獲得多少聲援，而是能否把苦難淬煉成照亮他人的火把。
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任何關系，你給我珍惜，我還你值得，你給我距離，我還你分寸，這就是人與人之間最高級的尊重。
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羅素：人的放縱是本能，自律才是修行。短時間能夠讓你感到快樂的東西，一定能夠讓你感到痛苦。反之，那些讓你感到痛苦的東西，最終都能讓你功成名就。記住，低級的欲望放縱即可獲得，而高級的欲望需要克制才能達到。
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“山河遠闊，人間值得”，這是對人生態度的贊美，無論前路如何，人生總有值得我們去經歷和挑戰的事物。
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人間冬日，山河溫柔，一草一木，自在歡喜，愿你我晨昏無恙，歲月不驚。十一月，再見！十二月，你好！
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不是所有堅持都有結果，但總有一些堅持、能從冰封的土地里、培育出十萬朵怒放的薔薇。
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人生從外打破是壓力，從內打破是成長。
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7月是一個收獲的季節，愿你勞有獲，學有成，行有伴。人生路上，做真實善良的自己，給自己信心，相信，一切都會越來越好。
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一個人的生命質量，就等于這個人的認知質量，并且一分一毫都不會差。