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心理學上有一個效應—— 醞釀效應 不管是科學家還是一般人,在解決問題的過程中,我們都可以發現“把難題放在一邊,放上一段時間,才能得到滿意的答案”這一現象,心理學家將其稱為“醞釀效應”,阿基米德發現浮力定律就是醞釀效應的經典故事。 日常生活中,常常會對一個難題束手無策,不知從何入手,這時思維就進入了“醞釀階段”,直到有一天,當我們拋開面前的問題去做其他的事情時,百思不得其解的答案卻突然出現在我們面前,令我們忍不住發出類似阿基米德的驚嘆,這時,“醞釀效應”就綻開了“思維之花”,結出了“答案之果”。古代詩詞說“山重水復疑無路,柳暗花明又一村”正是這一心理的寫照。 心理學家認為,醞釀過程中,存在潛在的意識層面推理,儲存在記憶里的相關信息在潛意識里組合,人們之所以在休息的時候突然找到答案,是因為個體消除了前期的心理緊張,忘記了個體前面不正確的、導致僵局的思路,具有了創造性的思維狀態。 因此,如果你面臨一個難題,不妨先把它放在一邊,去和朋友散步、喝茶,或許答案真的會“踏破鐵鞋無覓處,得來全不費功夫”。 當然,也有的人會走偏醞釀效應,即把這個難題放在一邊,然后將它無限制的放置在那里,不從多種情況去想這個難題的解決辦法,導致一拖再拖,最后變成了拖延癥,這就不是醞釀效應的正面運用了。 醞釀效應也似乎與定勢有關,一個人開始考慮解決問題的途徑不成功,走到了一條不通的死胡同后,離開這種情境一會兒,人就能用另外的方式來進行探索,結果找到了有效的方法使問題得到解決。醞釀效應實際上是產生了頓悟,使人們打破了以來不恰當的思路,從一個新的角度思考問題,從而使問題得以解決。
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《反脆弱》作者塔勒布指出:“創傷應該成為你的武器庫,而不是囚籠。”真正走出陰影的標志,不是獲得多少聲援,而是能否把苦難淬煉成照亮他人的火把。
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任何關系,你給我珍惜,我還你值得,你給我距離,我還你分寸,這就是人與人之間最高級的尊重。
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羅素:人的放縱是本能,自律才是修行。短時間能夠讓你感到快樂的東西,一定能夠讓你感到痛苦。反之,那些讓你感到痛苦的東西,最終都能讓你功成名就。記住,低級的欲望放縱即可獲得,而高級的欲望需要克制才能達到。
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“山河遠闊,人間值得”,這是對人生態度的贊美,無論前路如何,人生總有值得我們去經歷和挑戰的事物。
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人間冬日,山河溫柔,一草一木,自在歡喜,愿你我晨昏無恙,歲月不驚。十一月,再見!十二月,你好!
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不是所有堅持都有結果,但總有一些堅持、能從冰封的土地里、培育出十萬朵怒放的薔薇。
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人生從外打破是壓力,從內打破是成長。
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7月是一個收獲的季節,愿你勞有獲,學有成,行有伴。人生路上,做真實善良的自己,給自己信心,相信,一切都會越來越好。
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一個人的生命質量,就等于這個人的認知質量,并且一分一毫都不會差。
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時間不會因你而停止,鮮花不會因你而盛開。在這個世界上,一切都在不停地運轉,時間在流逝,生命在前行。無論你是否在場,時間都會繼續流逝,無論你是否關注,鮮花都會繼續盛開。