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愛是陽光???與你心靈相約
905天前 傾聽者 關注有些來訪者跟你可能聊了沒幾分鐘就匆忙掛斷，隨即去找其他傾聽者聊天，然后過了一會兒又回來找你，說明他的情緒不太穩(wěn)定，內心焦慮、煩躁，也存在一定的不安全感，第二次復聊的時候就要注意你和他交流的一些方式和用詞，盡量幫他找到他內心這種情緒變化的根源，他很可能還隱藏著很多還沒有說出來的話，如果沒有傾聽者的點撥引導，這些話來訪者他自己都想不到說出來。
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什么是灰?guī)r效應？ 灰?guī)r效應是心理學中的一個概念， 它指的是在面對某些挑釁性或有意挑起沖突的人時，通過保持冷漠、無興趣的態(tài)度來回應，像石頭一樣無動于衷。簡單來說，就是讓自己變得像“灰?guī)r”一樣平淡無波，讓對方失去刺激的動力。 心理學研究發(fā)現，當我們不再為對方的負面行為提供情緒獎勵（比如憤怒、委屈、討好），對方會因為得不到反饋而自動調整行為—— 就像你對著墻大喊，喊累了自然會停下，而不是墻被你喊破了。 這一方法最早用于應對心理變態(tài)者的策略，后來被廣泛應用于處理各種消耗你精力的人際關系。
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《反脆弱》作者塔勒布指出：“創(chuàng)傷應該成為你的武器庫，而不是囚籠?！闭嬲叱鲫幱暗臉酥荆皇谦@得多少聲援，而是能否把苦難淬煉成照亮他人的火把。
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任何關系，你給我珍惜，我還你值得，你給我距離，我還你分寸，這就是人與人之間最高級的尊重。
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羅素：人的放縱是本能，自律才是修行。短時間能夠讓你感到快樂的東西，一定能夠讓你感到痛苦。反之，那些讓你感到痛苦的東西，最終都能讓你功成名就。記住，低級的欲望放縱即可獲得，而高級的欲望需要克制才能達到。
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“山河遠闊，人間值得”，這是對人生態(tài)度的贊美，無論前路如何，人生總有值得我們去經歷和挑戰(zhàn)的事物。
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人間冬日，山河溫柔，一草一木，自在歡喜，愿你我晨昏無恙，歲月不驚。十一月，再見！十二月，你好！
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不是所有堅持都有結果，但總有一些堅持、能從冰封的土地里、培育出十萬朵怒放的薔薇。
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人生從外打破是壓力，從內打破是成長。
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7月是一個收獲的季節(jié)，愿你勞有獲，學有成，行有伴。人生路上，做真實善良的自己，給自己信心，相信，一切都會越來越好。
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一個人的生命質量，就等于這個人的認知質量，并且一分一毫都不會差。