當我們成人一個人獨處時，我們的內在幾乎不會有太大的波動和連漪，身體、情緒、感覺、心理、頭腦，一切基本是你原有狀態的相對恒定，沒有什么來撞擊你、觸動你。但是，當你和其他人相處時，當你處在關系中時，你的內在就開始變換不斷，不同人的出現就會產生不同的變化。這是因為你與不同人的關系會觸動你內在的不同的部分。你的內在為什么如此無常呢？為什么如此變化不 斷呢？ 對于成人來說，你必須透過人際關系才能反照出你自己內在的小我狀態，或者你內在的精神狀態。 當你在關系中被他人撞擊出你的小我時，你定可以感覺到身體上的不舒服、情緒上的波動、思緒上的不斷聯想……你習慣性的反應是什么呢？你是否把注意力放到了對方身上？你是否以此來判斷你對他人的好惡？還是你習慣把注意力拉回到自己身上，內觀自己的內在到底發生了什么？當和一個擁有強大自我的人在一起時，你是否會在瞬間迷失掉自己？在每一段關系中，你發現了自己內在的變化嗎？你以此尋找過自己嗎？ 當你擁有自我的時候，你就擁有了定力，你就擁有了判斷力，你就擁有了相對的恒定性，你就是力量、界限、價值、愛。 有一天，也許你的成長發展到無論遇到什么樣的人，你的內在都充滿愛，你“心如止水，如如不動”，這就是佛性。想達到這一點，你必須時時與你的自我在一起；有了自我，你才可能跟自我后面的那個真正的存在聯結。它可能是佛性，也可能是其他，因為只有強大的自我和生命本源連接時，你才擁有這樣的品質。 而兒童成長的歷程就是創造自我的歷程。 擁有自我，才擁有愛的真正能力。愛首先是從愛自己中獲得的。只有愛自己，才愛他人。