你的情況屬于抑郁狀態。來源于焦慮。而你這個年紀的大概率焦慮來源于你的原生家庭。你的父母應該平時拒絕否定比較多，并且對你要求較高。你的自殘行為是為了緩解你的焦慮。需要什么幫助可以私信我，就算沒有錢也不要緊，只發文字我也歡迎。

首先被霸凌者都有同一種特質，那就是能量小，能力弱，反抗力差。可是產生這個狀態的原因是你無法在你的父母那里感受到更多的包容，愛，接納和支持。被霸凌不是你的錯，是霸凌者和你父母兩方面共同形成的。你只是恰巧在他們中間而已。想要解決也好辦，永遠不低頭，站起來反抗，自己報警。也就是說自己給你自己力量，自己尋求力量。但是我指導，這其實對你很難，因為你內心沒有力量支撐你做出這一切。

你的問題是你青春期的沖突導致的。并不是你對你自己的要求高，而是父母對你的期待，在你內心幻化成你對你的要求。青春期自我覺醒爆發，你內心又想要擺脫他人的束縛，想要掌控自己的一切。這就使得你的心底的我與父母期待的我產生沖突，而你顯示的主管能動的我卻又比較稚嫩，無法調和這個矛盾并產生焦慮，產生抑郁。你的自傷自殘行為是為了緩解你的焦慮感，通過自我懲罰來抵消沒有達到期待的負罪感。。。。。。。我不知道你能不能理解。總之一句話，雖然表現的是你出現了問題，但是實際病因卻在你的父母身上。

我們成長過程中，如果在而是能給從父母那里獲得較積極及時的的正面響應，我們就會自信，陽光，堅韌，穩定。您目前的狀態應該是父母對你的養育并不符合你的需求。這根本問題并不在你身上。但是并不意味著你無力改變這一切。祝你未來陽光明媚

你這個年紀就有焦慮抑郁的傾向，說明你的原生家庭問題很大。拒絕，指責，嚴厲都會讓你缺失愛自己的的能量。這一切并不是你的錯，只是因為父母不會做，還拿愛的名義來傷害你。

人類會在熟悉的感受中尋找安全感。童年的經歷往往會是成年人的安全感來源。比如秋褲塞到襪子里，比如家里飯菜的味道，比如兒時的住處。而一個不健康的成長環境，就會導致一個不健康的安全感方式。這會使得我們陷入矛盾，自責，焦慮甚至抑郁當中。滅火要滅源，治病要去根，只有找到我們童年問題源經歷，才能解決問題。