你的情況屬于抑郁狀態。來源于焦慮。而你這個年紀的大概率焦慮來源于你的原生家庭。你的父母應該平時拒絕否定比較多，并且對你要求較高。你的自殘行為是為了緩解你的焦慮。需要什么幫助可以私信我，就算沒有錢也不要緊，只發文字我也歡迎。

首先被霸凌者都有同一種特質，那就是能量小，能力弱，反抗力差?？墒钱a生這個狀態的原因是你無法在你的父母那里感受到更多的包容，愛，接納和支持。被霸凌不是你的錯，是霸凌者和你父母兩方面共同形成的。你只是恰巧在他們中間而已。想要解決也好辦，永遠不低頭，站起來反抗，自己報警。也就是說自己給你自己力量，自己尋求力量。但是我指導，這其實對你很難，因為你內心沒有力量支撐你做出這一切。

你的問題是你青春期的沖突導致的。并不是你對你自己的要求高，而是父母對你的期待，在你內心幻化成你對你的要求。青春期自我覺醒爆發，你內心又想要擺脫他人的束縛，想要掌控自己的一切。這就使得你的心底的我與父母期待的我產生沖突，而你顯示的主管能動的我卻又比較稚嫩，無法調和這個矛盾并產生焦慮，產生抑郁。你的自傷自殘行為是為了緩解你的焦慮感，通過自我懲罰來抵消沒有達到期待的負罪感。。。。。。。我不知道你能不能理解。總之一句話，雖然表現的是你出現了問題，但是實際病因卻在你的父母身上。

我們成長過程中，如果在而是能給從父母那里獲得較積極及時的的正面響應，我們就會自信，陽光，堅韌，穩定。您目前的狀態應該是父母對你的養育并不符合你的需求。這根本問題并不在你身上。但是并不意味著你無力改變這一切。祝你未來陽光明媚

你這個年紀就有焦慮抑郁的傾向，說明你的原生家庭問題很大。拒絕，指責，嚴厲都會讓你缺失愛自己的的能量。這一切并不是你的錯，只是因為父母不會做，還拿愛的名義來傷害你。

人類會在熟悉的感受中尋找安全感。童年的經歷往往會是成年人的安全感來源。比如秋褲塞到襪子里，比如家里飯菜的味道，比如兒時的住處。而一個不健康的成長環境，就會導致一個不健康的安全感方式。這會使得我們陷入矛盾，自責，焦慮甚至抑郁當中。滅火要滅源，治病要去根，只有找到我們童年問題源經歷，才能解決問題。