自然流認為，在兩性關(guān)系中，核心是男性要追求自我的強大和完善，關(guān)鍵是對女性要真誠相待。如此，在與女性自然相處的過程中，日益變好的自己更有機會收獲真愛。 自然流自我強大和完善的過程包括：健身、看書、學習、增強愛好、提升品味、優(yōu)化社交等等，可以說要成為一個真正自然流PUA的難度不亞于考上一所好大學，因為它要求在各方面將自我提升到極致，而不是淺嘗輒止。 自然流的優(yōu)點是強調(diào)真誠不欺騙，在追求女性的過程中展示的都是真實的自我。而且在這個過程中，自然流不斷地提升和完善自我，本身的能力和修養(yǎng)得到極大鍛煉，即便是未能與異性修成正果，個人成長的收獲也可謂不菲。但自然流也存在可復(fù)制性、可傳播性不強，別人難以學習的缺點。