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怡心解憂
744天前 傾聽者 關(guān)注有害的情緒在某種程度上或在某個時候是有用的，我們必須記住，情緒在某種程度上是有效的，這就是我們的情緒，大腦會重復(fù)他們的原因，這是一種本能的生存機制。知道如何識別情緒并意識到他們有助于調(diào)節(jié)情緒從而反思和整合他們，這樣我們將重新獲得控制權(quán)，并感到更加融合和冷靜，如果我們以錯誤的方式消除我們的情緒，我們最終會筋疲力盡消除體內(nèi)的能量，我們做出不去感受他們，甚至是完全阻止他們的行為，會導(dǎo)致我們的身體不適。
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有時候，明明心如刀割，卻要燦爛的微笑；明明很脆弱，卻表現(xiàn)的如此堅強；眼淚在眼里打轉(zhuǎn)，卻告訴每個人我很好！
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人的一輩子真的好難，我們停停走走，走走停停。可是卻走不出明天，停不到今天，找不回昨天。不得不承認，時間改變了很多。人心叵測……
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人生是一場修行苦難是必修課，沒有經(jīng)歷過掙扎的人是不會幸福的，世界上最厲害的修行就是接受一切不幸的人各有各的不幸原因從來都不重要，對一些難以接受的經(jīng)歷，我們可以把它通通的交給命運的洪流，你不可能真的遠離痛苦，唯有接受可以讓你撫平一切傷痕與自己和解，從來都不是一件容易的事情，但人一旦開始接受生命就充滿了希望和力量。世上有一把解決所有問題的鑰匙，那就是如是的接受。
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有害的情緒在某種程度上或在某個時候是有用的，我們必須記住，情緒在某種程度上是有效的，這就是我們的情緒，大腦會重復(fù)他們的原因，這是一種本能的生存機制。知道如何識別情緒并意識到他們有助于調(diào)節(jié)情緒從而反思和整合他們，這樣我們將重新獲得控制權(quán)，并感到更加融合和冷靜，如果我們以錯誤的方式消除我們的情緒，我們最終會筋疲力盡消除體內(nèi)的能量，我們做出不去感受他們，甚至是完全阻止他們的行為，會導(dǎo)致我們的身體不適。
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網(wǎng)絡(luò)游戲滿足了孩子的哪些心理需求？一在游戲中體驗掌控感和勝任感。二在游戲中找到心靈的歸屬感。三在游戲中釋放現(xiàn)實的壓抑和攻擊性。四在游戲中得到成就感，彌補現(xiàn)實的失落。
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推動搖籃的手推動著世界母嬰關(guān)系好的孩子會形成安全性的依賴，將來婚姻或是做事業(yè)會形成接近型目標。不用證明或是彌補遺憾，就會根據(jù)自己愛好和特性來選擇做事情，會以行動為導(dǎo)向，會經(jīng)營出成功的事業(yè)。反之若是母嬰關(guān)系不好，孩子會形成焦慮性依賴，做事情是回避型，目標是為了逃避痛苦，看不到自己真正的需要做事情就會以狀態(tài)為導(dǎo)向，受情緒影響比較大，起伏波動較大，不容易成功。
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我們常說三歲看大7歲看老。幸運的人用童年滋養(yǎng)一生，不幸的人用一生療愈童年，每個人都是童年的產(chǎn)物。如果把頭腦比作一臺電腦，電腦運行所需的程序，大多數(shù)在童年已經(jīng)寫好了，而童年時光中母嬰關(guān)系至關(guān)重要，也可以這么說，母嬰關(guān)系決定孩子的一切。 母嬰時期要讓孩子感受到父母無條件的接納和愛，體驗過發(fā)自肺腑的快樂和美，體驗到生命至重的感覺，有了這種感覺就是為了在孩子心中種下希望，光明和美好的種子。
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當父母有未完成的功課，有未被滿足的底層需求，就會帶著這個動力選擇性的觀察孩子，就看不到孩子真實的樣子，孩子也感受不到父母的愛，如果總是孩子在容納父母的壞情緒，小小年紀就成了懂事容忍的小大人，造成的影響和危害不容小覷，如果孩子在很幼小的時，就發(fā)現(xiàn)自己只能圍著父母的感覺轉(zhuǎn)，而當有自己的感覺時，可能會遭到訓(xùn)斥和破壞，這種情形下就算父母沒有明確強烈要求孩子可能也會出于恐懼，依舊圍著他們轉(zhuǎn)，不能夠安心待在自己的世界里，孩子本能的總以別人的感受為中心，甚至當別人的感覺和自己的感覺發(fā)生沖突時，會第一時間就放棄自己的感覺，成長路上就會越來越無力，甚至?xí)霈F(xiàn)空心病。他還會覺得這個世界非常的沉重，在他心里也許背負著一個沉重的母親，也許背負著一個沉重的父親，甚至背負著整個沉重的家庭。
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為什么說婚姻的前提是愛好自己呢？我們給不到別人我們自己沒有的東西，一個不懂得愛自己的人是不會愛別人的,你認為自己不值得愛時就收不到愛，沒有一個生命能夠為另一個生命負責,每一個生命只能為自己負責，所有對他人的期望都會變成失望，讓對方被你承擔，你會沒有安全感，害怕失去這份依靠而變的患得患失，你會對對方有期望和要求，要對方如你所愿，也就有了控制和要求。只要有控制和要求，關(guān)系變成了戰(zhàn)場，愛也會走遠，無論你的內(nèi)在是男孩或是女孩狀態(tài)，是父親或者母親的狀態(tài)，你都不會遇見愛情。在你沒有學(xué)會愛自己之前，沒有懂得什么是愛，之前都不會遇見真實的愛情。你遇見的是愛的匱乏，是愛的需要是愛的功課。當你在關(guān)系中渴望被愛被認可，被關(guān)注被呵護的，那么你的關(guān)系始于期待，當關(guān)系中彼此的期待沒有得到滿足，就會產(chǎn)生憤怒，委屈，悲傷，恐懼等情緒，如果失去覺察，這些情緒就會對關(guān)系造成破壞，最初雙方投射彼此的期待不被滿足后，投射的就是彼此的挫敗，愛已經(jīng)成為一個彼此依賴控制要求的理由，這時彼此都不在愛的狀態(tài)里，而是愛的乞丐。
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你接受父母嗎？因在幼年時期和父母有過分離，父母關(guān)系不好，或是父母有惡行等情況發(fā)生。這會導(dǎo)致孩子與父母之間感情淡漠，出現(xiàn)不接受父母的現(xiàn)象 男孩對抗父親，他跟世界就有距離，這樣的男生不喜歡社會活動，自閉，冷漠。有無力感，沒有辦法成為一個真正的男人，承擔責任少事業(yè)容易不順利，女孩對抗父親通常憤怒會比較多，很容易把自己活的像個男人，對人容易有攻擊性，男人對抗母親，這樣的男人憤怒會比較多，尤其是對強勢的女人更容易憤怒，有莫名的攻擊性婚姻情感金錢不順利，等女人對抗母親身體方面會容易走兩個極端偏胖或偏瘦，在婦科健康方面得宮頸，卵巢，乳腺等生殖系統(tǒng)方面的疾病，出現(xiàn)腫瘤甚至癌癥等的概率也會比較高，報復(fù)父母最好的方法就是讓自己不開心，婚姻健康情緒等都可能出現(xiàn)各種問題。