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你是否感到清晨醒來(lái)又是重復(fù)枯燥且乏味的一天?也曾幾何時(shí)感慨命運(yùn)的多舛?確實(shí)如此,來(lái)自原生家庭的“痛”我們只能被動(dòng)接收,但只要試著從不同層面和維度理解其中到底發(fā)生了什么?那么那時(shí)發(fā)生的事,也可以變成我們想要吃的“苦”。 ————成長(zhǎng)的路徑中痛無(wú)法選擇,苦可以選擇
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孩子厭學(xué)的心理主要有:無(wú)法完成的挫敗感;無(wú)法面對(duì)自己的失敗和無(wú)能;無(wú)法面對(duì)家長(zhǎng)和老師的批評(píng)和指責(zé)。 應(yīng)對(duì)方法:1.閉嘴:無(wú)論孩子做什么,不批評(píng)不反駁;2.停掉所有的課外補(bǔ)習(xí)班,只學(xué)課本知識(shí),簡(jiǎn)單的讓其自己完成,中等復(fù)雜的可以查資料,難的直接放棄,培養(yǎng)其成就感;3.設(shè)置可以通過(guò)簡(jiǎn)單的努力就能達(dá)成的小目標(biāo),通過(guò)慶祝的儀式感來(lái)培養(yǎng)他的自信心;4.管控區(qū)娛樂(lè)的時(shí)間,但不能一刀切,需要定時(shí)定量。
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兩性溝通小妙招: 可以表達(dá)情緒,但不要有情緒的表達(dá) 多表達(dá)感知,少表達(dá)認(rèn)知 表達(dá)自己的需求,不表達(dá)自己的抱怨
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認(rèn)知絕定行為,行為絕定結(jié)果,結(jié)果絕對(duì)定命運(yùn)——升級(jí)認(rèn)知
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成年人的世界里只做好自己,不改變別人,大多數(shù)人寧愿在甜言蜜語(yǔ)中死去,也不愿在忠言逆耳中重生。
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一張一弛是人生,懂得慢下來(lái),方能繼續(xù)前進(jìn)——早安給力
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最好的療愈是創(chuàng)造價(jià)值跟世界交互,無(wú)關(guān)財(cái)富——你跟世界交換價(jià)值(互動(dòng))的路徑是什么?
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少說(shuō)教,多示范,意愿大于能力————早安給力~
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學(xué)會(huì)擁抱不確定性,就會(huì)發(fā)現(xiàn)人生的本質(zhì)就是體驗(yàn)各種。 ————早安,給力里的各位老師和寶寶們
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我們面對(duì)不同人事物時(shí)的態(tài)度是否成熟呢?可參考以下: 成熟三標(biāo)準(zhǔn):合理化,解決問(wèn)題,求助 不成熟三要素:幻想,逃避,自責(zé)
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如果你有習(xí)得性無(wú)助的四種癥狀,那么就要小心抑郁情緒失控的風(fēng)險(xiǎn):無(wú)奈,無(wú)助,無(wú)力,無(wú)望,如果有請(qǐng)立即聯(lián)系我!