?需要幫忙卻放不下身段，說明即使是十幾年的夫妻，也從來沒有進入真正的親密關系。

很多時候，我們都會感覺到累。這種累有時并非是身體上的疲勞，更是一種心理上的「倦怠感」，讓我們感到能量枯竭、身心被抽空。 這種時候，也許你會這么想：我自己一個人待會兒就好了。甚至有時朋友也會這么建議你。但心理健康的專業研究人士更建議大家：別總自己一個人扛著。 當你感到身心疲憊、被負面情緒困擾、覺得人生被卡住的時候，這時如果還要強行逼自己振作、一個人硬抗，可能會把自己拖入更痛苦的深淵。 更好的辦法是，可以找個靠譜的人聊聊。

每個人都有自己的創傷， 或大或小，?或深或淺，或多或少…… ?從這個角度可以把所有人大概分成三種類型 ? ?? ?努力治愈自己型 ?? ?對創傷一無所知型 ?? 知道了也躺平型 你是哪一種？ ?