?需要幫忙卻放不下身段，說(shuō)明即使是十幾年的夫妻，也從來(lái)沒(méi)有進(jìn)入真正的親密關(guān)系。

很多時(shí)候，我們都會(huì)感覺(jué)到累。這種累有時(shí)并非是身體上的疲勞，更是一種心理上的「倦怠感」，讓我們感到能量枯竭、身心被抽空。 這種時(shí)候，也許你會(huì)這么想：我自己一個(gè)人待會(huì)兒就好了。甚至有時(shí)朋友也會(huì)這么建議你。但心理健康的專(zhuān)業(yè)研究人士更建議大家：別總自己一個(gè)人扛著。 當(dāng)你感到身心疲憊、被負(fù)面情緒困擾、覺(jué)得人生被卡住的時(shí)候，這時(shí)如果還要強(qiáng)行逼自己振作、一個(gè)人硬抗，可能會(huì)把自己拖入更痛苦的深淵。 更好的辦法是，可以找個(gè)靠譜的人聊聊。

每個(gè)人都有自己的創(chuàng)傷， 或大或小，?或深或淺，或多或少…… ?從這個(gè)角度可以把所有人大概分成三種類(lèi)型 ? ?? ?努力治愈自己型 ?? ?對(duì)創(chuàng)傷一無(wú)所知型 ?? 知道了也躺平型 你是哪一種？ ?