即便每晚自己吃那么多藥，還是堅持上班，忙里偷閑給平臺的用戶提供服務，我覺得我cope自己支離破碎的身體的同時，還能幫到那么多人，我很了不起。

希爾瓦納斯風行者成了地藏菩薩，哈哈。

我的時間很寶貴，所以討厭文字來來回回說不清又不舍得花錢語音的來訪者。同樣的，語音里我經常會會問，“您還有什么問題嗎？沒有的話我們總結下。”時間寶貴，大家都要珍惜自己的時間。

特別喜歡一類傾訴者，上來就說自己真的沒錢，但能不能幫忙解釋下……我一定會認真碼字解釋。你給我真心，我一定還你真心。

平臺認證過半個月，10個固定傾訴者，賬面收入280不到。想說：那些在論壇寫長篇作文，傾聽者咨詢師看到后只要留言，他們就會和你促膝長談（文字），希望你一直解決他們的困擾，因為蚊子難免有誤會來不及解釋，還責怪你怎么聽不懂。一談及語音攀談增加效率降低誤解率就只字不回，有的甚至”你管你忙，忙完回我”。以上這些都被我屏蔽了，還有好多小號。我個人是在這里做副業，刷咨詢時長的，大家節省大家時間不好嗎？尊重對方的勞動。哎。真沒錢有危機干預熱線可以自己搜，想說什么說什么，人家聽著聽著就會把你掛了。

自己本身是雙相情感障礙II型轉I型，ZS未遂一次，醫生宣判終身治療。而根據DSM-5我如果第二次進行zs，成功率是80%。我傾聽著大家的心事，盡力為大家排憂解難，也是在用盡自己最后一口氣希望傾訴者能振作起來，一起好起來。

今天遇到一個“巨嬰”，文字來回幾次，我有一次回慢了，然后對方就問我“是不是我不付錢你就不待見？”一般如果小事我不會計較文字免費服務，畢竟積累個案數量也很重要。到這個老兄的態度還是讓我有點驚訝的，沒有免費的餡餅，要實時回答，不如約個時間語音，不是嗎？

挺有意思的一件事，一個一直私信我說這樣那樣問題，一開始我好好回答，后來問題越來越多，我說你約個時間語音吧，可以效率點。誰知他說一句“你有空再回我”果斷拉黑，不尊重別人勞動的人自然也難以獲得別人的尊重和理解。

我會每天發一段精神疾病相關的科普小視頻，堅持，不足之處請指出，如果能讓大家獲得一些知識，那就有最好了。這就本書我讀了好幾遍，真可謂是如數家珍。

有時候不要覺得自己情緒不好，熬一熬就過去了，其實一些病已經發芽了，不確定可以先咨詢咨詢師，合格的咨詢師會用最短的時間給到你答復要不要去精神衛生中心做量表，和醫生進行門診溝通，第一次建議去根據自己的癥狀指定的特需門診或者直接專家門診。說清楚什么時候開始有什么樣的情緒，體驗是什么，有沒有反復。相信醫生會給你一個答案，有病治病，沒病我們自我調整。咨詢師可以配合醫生做輔助咨詢穩定情緒，也可以在沒有病的情況下給你放松調整心情，方式有很多。總之，告訴自己一切都會好起來的。