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我們需要具備一種超能力——心智化程度高。 你可以從別人的冷漠疏離中讀出自卑,沒有安全感。你也可以從無理的大聲嚷嚷中,解讀出焦慮和緊張。別人指責你,你會感受到他的受傷。別人討好恭維你,你可以看到他需要被認可,有人打岔,你懂得他渴望被看到。你可以一一的接納化解,包容安慰,你開始對自己慈悲,因為你看得到自己的痛苦,不再有那么多的自我攻擊,你會和自己和解,你也會對他人慈悲,因為你能看到他人的痛苦,不再挑剔和評價,你會和世界和解。
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**《愛的接納》** 我想愛你, 不為你的光芒萬丈, 也為你陰影的彷徨, 那是你完整的模樣。 我想愛你, 不只在順風的航程, 更在逆流中的堅持, 那是你內(nèi)在的韌性。 我愿是你歸港的燈, 無須你改換帆的紋樣; 我愿是承托你的大地, 擁抱你最真實的土壤。 你無需總是堅強, 淚水也能在我掌心安放; 你偶爾迷失方向, 我的思念會帶你返航。 愛,是看見全部的你, 然后,溫柔地說: “是的,我在這里。” —— 無需你完美, 因你本身,已是奇跡。
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自信沒有天花板,自卑是個無底洞。
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開始深深愛自己 愛他人 愛這個世界所有人 愛上小草、花兒 鳥兒、愛上山川湖海日月星辰 愛上萬事萬物…
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人過的很好的時候,就會原諒很多事情,自己內(nèi)心有了力量,就懶得跟外界較勁。
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沒有依靠,只有驕傲。
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有一天,我用你對我的方式對你,很奇怪,你居然生氣了。
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選擇之所以難,是因為選擇,并不是選擇什么的問題,而是要放棄什么的問題。
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人生是限量版,沒有復(fù)制粘貼, 每個清晨,都是系統(tǒng)自動更新的機會, 新的一天,全力以赴, 生活不會虧待, 每一個努力向上的人。 早安?? 周末愉快!
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當你不再通過外界的評價來確認自己的價值,而是從內(nèi)心接納自己時,你的能量場會變得完整而穩(wěn)定。這種不渴求外部認可的狀態(tài)反而容易獲得他人的尊重與喜愛,因為人們總會被內(nèi)在充實的人吸引。
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情緒穩(wěn)定并不是說沒有情緒,而是指善于覺察情緒,善于調(diào)節(jié)情緒。