缺愛(ài)的人有兩關(guān)是極其難過(guò)的 : 首先是情關(guān)，其次是情緒關(guān)，這兩關(guān)就猶如一根繩子上的螞蚱，一損俱損，一榮俱榮，只要破掉了其中個(gè)另外一個(gè)就極其的好破，但是如果破不了其中的關(guān)，那么另一關(guān)也幾乎不會(huì)被破。 本質(zhì)上缺愛(ài)的人絕大部分是來(lái)源于原生家庭的缺失導(dǎo)致了自我內(nèi)在力量不足，長(zhǎng)期在一個(gè)匱乏的狀態(tài)之中，想要被愛(ài)，想要去抓取愛(ài)，但卻沒(méi)有真正的正視過(guò)自己的內(nèi)在，或者沒(méi)有認(rèn)真的審視過(guò)自己。 當(dāng)沒(méi)有認(rèn)真審視自己的時(shí)候，其實(shí)潛移默化中還是在匱乏的狀態(tài)之中，想要扭轉(zhuǎn)幾乎不可能，因?yàn)槎际窃谙蛲馇蟮臓顟B(tài)之中，很難回到內(nèi)在。 缺愛(ài)的人有一個(gè)通病就是一方面奢求愛(ài)，另一方面又不相信自己能夠得到愛(ài)，這就會(huì)讓自己非常的擰巴痛苦難受，一旦對(duì)方做出的某些行為沒(méi)有達(dá)到自己內(nèi)心想要的那個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，就會(huì)被缺愛(ài)的人視為不愛(ài)的特征，然后不停的去印證自己不會(huì)被愛(ài)的想法，然后越印證越覺(jué)得自己不夠愛(ài)，內(nèi)心抱怨的種子埋下去的那一刻時(shí)，剩下的就是爆發(fā)了，等真正的分開(kāi)了又會(huì)開(kāi)始回想對(duì)方愛(ài)自己的某些特征或者細(xì)節(jié)從而走向了一個(gè)牛頭不對(duì)馬嘴的局面，讓人非常的難受，患得患失，最后引入了情緒內(nèi)耗的關(guān)卡之中。 首先必須要明確方向，愛(ài)的發(fā)起者從來(lái)不是別人給你的，而是你給你自己的，首先你的學(xué)會(huì)了自愛(ài)，你才會(huì)配得上別人給你的愛(ài)，一個(gè)不會(huì)愛(ài)自己的人。希望別人來(lái)愛(ài)你，本身就是一件不可能的事情。 愛(ài)自己范疇很大，大到一篇文章都寫(xiě)不出來(lái)，只能告訴你們，當(dāng)你真正無(wú)條件的去愛(ài)別人的時(shí)候，就是在愛(ài)你自己，當(dāng)你有條件的去愛(ài)別人的時(shí)候，就是不愛(ài)你自己，因?yàn)橐坏┯辛藯l件，在那個(gè)當(dāng)下只要你動(dòng)了念，你又不知如何去轉(zhuǎn)念的時(shí)候，那么煩惱隨之而來(lái)，因?yàn)闂l件只要沒(méi)被滿足，你必定會(huì)煩惱，這個(gè)煩惱從來(lái)不是別人施加給你的，其實(shí)是你自己施加給你自己的。 這是認(rèn)知上的智慧，你必須得明白這個(gè)前因后果，而不是沒(méi)過(guò)腦子的狀態(tài)，一味的覺(jué)得是對(duì)方給你帶來(lái)的傷害，一旦你這樣下去，你就會(huì)進(jìn)入受害者抱怨者的角色，當(dāng)你帶入這個(gè)角色的時(shí)候，你的痛苦就已經(jīng)開(kāi)始了，因?yàn)槟憧隙〞?huì)放大自己的付出，然后形成鮮明的對(duì)比最后落入痛苦的漩渦。 把方向理明白了，那你的難受痛苦就會(huì)減少一半，就會(huì)從不平衡慢慢回到平衡的狀態(tài)中，記住任何人都無(wú)法傷害你，除非你給了對(duì)方傷害你的機(jī)會(huì)，你需要改的是讓對(duì)方傷害你的機(jī)會(huì)的這個(gè)問(wèn)題，一旦改了，那么就不會(huì)重蹈覆轍，你的課題就己經(jīng)完成了。