【親密關(guān)系中先解決情緒再解決問(wèn)題】每個(gè)情緒背后，都有未被滿足的需求。”比如：憤怒的背后可能是對(duì)尊重的渴望；悲傷的背后可能是對(duì)愛的期待。親密關(guān)系中的情緒，往往不是無(wú)緣無(wú)故的，而是因?yàn)槟承┖诵男枨鬀](méi)有被滿足。 當(dāng)對(duì)方情緒爆發(fā)時(shí)，可以試著這樣去問(wèn)： “你覺得我是不是忽略了你什么？” “我能做點(diǎn)什么，讓你感覺好一點(diǎn)？”