-
聆聽(tīng) 情感修復(fù)
195天前 傾聽(tīng)者 關(guān)注做傾聽(tīng)?zhēng)熣婧茫恳晃活櫩投际怯腥さ撵`魂…… 有幸遇見(jiàn)？
1 1
文心傾聽(tīng)： 每個(gè)人都有不同的故事
-
做傾聽(tīng)?zhēng)熣婧茫恳晃活櫩投际怯腥さ撵`魂…… 有幸遇見(jiàn)？
-
想要傾訴可以和我說(shuō)說(shuō)，把我當(dāng)成樹(shù)洞就好！
-
情緒ABC理論 大家有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，同樣一件事，不同的人反應(yīng)截然不同？這就是情緒ABC理論在起作用。A是事件，B是我們對(duì)事件的看法，C是產(chǎn)生的情緒和行為后果。比如，考試沒(méi)考好（A），有人覺(jué)得是自己不夠努力（B1），就會(huì)自責(zé)難過(guò)（C1）；有人認(rèn)為是這次題目太偏（B2），可能就沒(méi)那么沮喪（C2）。所以，改變對(duì)事情的看法，能有效調(diào)整情緒哦！