為什么你總是因為一點小事發脾氣 一個人明明情緒很穩定 一談戀愛就變得情緒暴躁 一個人工作明明做的很好 團體合作就變得容易抓狂 這背后的原因是什么？ 總是因為一點小事就發脾氣？ 如果你在關系里邊，你總是因為一點小事就發脾氣，性格變得特別的暴躁、特別易怒，然后情緒很不穩定，但凡別人沒有符合你的預期，你就憤怒、就委屈，我們從心理學的角度來分析啊，這不是因為你脾氣不好，而是因為你遭受過太多的委屈和傷害，所以你就習慣了用攻擊來保護自己。這些委屈和創傷主要是來自于兩個方面，一個方面是過去的成長和經歷，另一方面則是來自于你的當下。 兒時的不安全感成長經歷 如果一個小孩，他從小到大的生存環境都是很不安全的，父母有一方或者雙方經常是喜怒無常，那么他的生存環境是不安全的。這個不安全包括什么？經常搬家、父母不在你身邊，被別人家寄養、被別人冷漠剝削，你會出現一個什么情況呢？就是你隨時可能面臨來自父母或者長輩的語言暴力，或者是肢體暴力；再或者就是，無論你說什么，你做什么，你父母都是非常的冷漠的，不會給予你任何情感上的支持或者回應，那么在這種環境下成長上來的孩子，他精神就一定是高度緊張的，他的內在小孩是成長不起來的。 長大后的“情緒閃回” 那你成年之后，你但凡遇到點事，你就會六神無主，就稍微有點不如意，你就覺得天塌了，就可能同樣的事情啊，別人能夠很理智的去面對，但是你們不行，你們會恐懼、會焦慮不安。所以說，長大之后，如果你總是特別難以情緒穩定，經常因為一點小事大發雷霆，那么就是你的內在小孩是沒有長大的，當你遇到跟小的時候類似的事情，你的創傷體驗就會被激活，我們管這個叫“情緒閃回”，也叫退行。我舉個簡單的例子，就比如說你的父母總是不遵守向你承諾的事情，那你結婚之后，如果你的戀人也不遵守承諾，你就會被拖到跟童年時期類似的一個失望情緒里邊，你的內心就會回到一個孩童的心態，拋棄成年人解決問題的方式，就會像一個小孩一樣去哭鬧、去摔東西。 尋找背后的“根源” 就是你內心是希望對方能夠給你小的時候，沒有得到的情感回應。所以說，這個世界上沒有天生就性格暴躁的人，所有的性格都是后天形成的，是你的父母在跟你的相處過程中，相互建立的社會行為方式中產生的。 然后其次是什么呢？就是還有你當下遇到的人，他是不好的，就是他在誘導你的脾氣變得暴躁，就是咱們有沒有過這樣一個情況，在你談戀愛之前，或者是遇到一個