獨(dú)處就有獨(dú)白，獨(dú)自就有獨(dú)白。

想跟隨頭腦中繁雜的道理找到正確是根本不可能的，只有專注于感覺(jué)，穿透過(guò)感覺(jué)，令感覺(jué)崩解掉才能顯示唯一的真相。 ?張值符

閉上眼睛，內(nèi)在的電影開(kāi)始上映，只是做一個(gè)觀影者，不去當(dāng)導(dǎo)演，也不去做剪輯。僅僅是安靜地去看，去感，去覺(jué)，去受。

窺見(jiàn)世界的底色，一事無(wú)成， 成為宇宙的背景，從未發(fā)生。 沒(méi)什么需要解決，沒(méi)什么被解決。

做過(guò)，做了就過(guò)。 你有一個(gè)方法，那很好，你可以很認(rèn)真的做事。 你有兩個(gè)方法，那也不錯(cuò)，你可以有選擇地做事。 你有三個(gè)方法，那就不太妙了，你會(huì)把生活搞得一塌糊涂，充滿了疑惑。 你有很多方法，通常你就不會(huì)做事了，只是成為一個(gè)變戲法的小丑。除非，可以融會(huì)貫通歸于一個(gè)方法，你要知道任何方法都是一樣的，僅是表現(xiàn)形式不同。 總之，做事并不需要依靠方法，只是做，做就過(guò)，多想想你做過(guò)什么，就是反思，發(fā)現(xiàn)只是過(guò)，【做過(guò)】而已。 ?張值符

為了健康而做的功課，為了事業(yè)而做的功課，為了幸福而做的功課，這些都是不單純的。 什么時(shí)候你變得單一，就會(huì)在方方面面得到巨大的收獲，一切順利的原因是“什么就只是什么”，再?zèng)]有什么。

當(dāng)一切只是感覺(jué)，看不見(jiàn)摸不著，像空氣，像一陣風(fēng)，像一片云，如此，在一視同仁的目光中，只好把所有都相提并論，全部混為一談，如此等量齊觀也只好超脫。

患得 患失，成為患者

利用休息，回到自己 什么叫做休息？也就是不要拿這段時(shí)間繼續(xù)閑聊或接收信息，而是找一個(gè)安靜的地方，給自己一點(diǎn)時(shí)間，也許靜坐，也許只是發(fā)呆、不講話，讓自己有一個(gè)機(jī)會(huì)充電。

你無(wú)比擔(dān)心一件事會(huì)發(fā)生，你怎么認(rèn)為它就是不好的呢？ 如果一件事要發(fā)生，誰(shuí)能阻止得了它？ 你生命中該出現(xiàn)什么，就會(huì)出現(xiàn)什么；你需要出現(xiàn)什么，它才會(huì)出現(xiàn)。 凡所發(fā)生的，一定是你需要的，即使那是一個(gè)煩惱，一個(gè)痛苦。