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晨光傾聽
105天前 傾聽者 關(guān)注當(dāng)無法說出口的感受能被準(zhǔn)確說出時，大腦會像解除警報般放松下來。此時杏仁核不再掌控情緒，那些被壓抑的真實需求才有機會浮現(xiàn)。這種被理解的瞬間，就像給干涸的植物澆了第一滴水。
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晨光傾聽
43歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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