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米娜【情緒疏導】
45天前 傾聽者 關注看見即療愈，帶著覺察體驗人生的每一處風景
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看見即療愈，帶著覺察體驗人生的每一處風景
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人越放松，心靈越自由，越自由，人就越柔軟
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情緒如風景,變換無常,接納每一刻,與它共舞,你將更加堅韌
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開心才能開竅，從心上開始下功夫
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正確認識自己，在自卑中發現力量，自卑是一個偶然事件的結果，你終究會發現這其實是一場誤會，沒你想的那么嚴重，你和理想之間只差一個自卑的距離，超越自卑，人生因此而不同。
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適合自己的活法就是最好的活法
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人生的道路上無論我們有多么好的條件，失意的事情總是不可避免的。假如你經常因為煩心事而困擾，建議你靜下心來在筆記本上端端正正的寫上“不要緊”三個大字，它可以提醒你一切即將過去，新的一頁又會隨即翻開
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問題不是用來解決的，是用來超越的
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覺察每一個念頭，出離情緒，就會境隨心轉，觀內在真的好神奇