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宋婉墨
177天前 傾聽者 關注情緒穩定很重要
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情緒穩定很重要
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敞開心中一片天
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每天給自己一個開心的理由，向陽而生，心中有光，便是對 流年的最好成全。
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許多痛苦和不平都是和別人比較來的，停止和別人比較，珍 惜自己所擁有的，養成信賴自己的好習慣，相信自己的勇氣 與毅力，相信自己會越來越好!
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每個人的內心都可能存在一個“千年暗室”，那里堆積著過往的創傷、未解的困惑和難以言說的痛苦。在這里我們有機會直面內心的黑暗，那些深埋心底的秘密、難以啟齒的傷痛、揮之不去的執念，都將在咨詢師溫和而專業的引導下緩緩浮現。這個過程或許痛苦，卻如同在暗室中擦亮第一根火柴，讓光明開始滲透。愛和光一樣：需要被看見，被理解，被傳遞，而每個家庭都值得擁有這份溫暖的力量。
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我深吸了一口氣，強迫自己冷靜 下來。我告訴自己，不要慌，先把會 做的題做完。于是，我繼續做下去， 盡量讓自己的心情平靜。
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我們無法選擇與誰相遇，但可以決定與誰同行， 成年人的世界，只篩選，不改變。
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有些路，你要一個人走，這不是孤獨，而是選擇；有些苦，你要一個人 扛，這不是坎坷，而是責任。
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物質底配，認知高配，心態頂配。心態決定命運
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凡是可以激怒我們的事， 都可以引領我們了解自己。 人的每一個情結不僅有個人 經驗作為其存在的基礎， 而且都有一個集體無意識 原型的核心。