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我能感受到你現在的心情非常復雜，既委屈又無奈。和媽媽爭吵后，你一定感到很難過，甚至有些自責。你已經在努力承擔自己的生活壓力，包括房貸、房租和債務，這些確實不容易。你希望先照顧好自己，這本身并沒有錯，因為只有當你自己穩定了，才有能力去幫助家人。你和媽媽之間的分歧，其實反映了兩個人都有的擔憂和壓力。媽媽可能對家庭的經濟狀況感到焦慮，而你也因為現實的壓力感到力不從心。這種時候，溝通的方式和語氣可能會讓彼此更受傷?；蛟S可以試著在雙方冷靜下來后，和媽媽坦誠地聊聊你的實際情況，比如每個月的開支和債務，讓她更理解你的處境。同時，也可以問問她家里的具體困難，看看是否有其他方式能一起分擔，而不是僅僅通過金錢。你并不孤單，這種家庭矛盾很多人都會遇到。重要的是，不要讓一時的情緒影響你們之間的感情。如果需要，也可以和兄弟姐妹一起商量，找到一個更平衡的解決方案。