有些人不會建立人際關系，很少交朋友，也不擅長與人溝通。這往往是因為他們從小缺乏父母的足夠照顧，長期得不到情感回應，內心存在創傷。要幫助他們改善社交能力，需要找到其內心創傷的卡點，并進行療愈。 一旦療愈，成長是非常驚人的。

有些人老是被拿來跟別人家的孩子比較，聽到很多打擊的話，于是越來越沒有自信; 有些人曾經明明沒有犯錯卻被狠狠地懲罰，所以長大后對人際關系特別敏感，常常帶著攻擊性; 有些人因為父母太忙經常被忽視，或者父母關系不好成天吵架，變得很缺安全感…… 這些都讓我們很受傷，卻又常常覺得很無奈。 那是不是我們長大了，這些傷就好了呢?并不是!你會發現，那些過去的痕跡一直留在我們心里，如果不去清理我們對父母的抱怨，那就會轉而變得對自己不滿、嫌棄。 你有覺察到你現在的生活中，有哪些問題其實是來自原生家庭嗎? 其實，它的影響太多太多了。 推薦大家這本書：《療愈原生家庭創傷，活出全新自我》

出軌是動物本能失控的結果。僅此而已，別把它上升到自己不好、不值得、被拋棄、被背叛。 這不是為出軌者尋找借口，而是了解人性會使我們減少沒有必要的痛苦。

?? 你忽略的情緒，身體全都記得 我們常常以為，情緒只是“心里的事”，過去了就沒事了。 但那些沒有被傾聽、沒有被釋放的感受， 最終都會在身體里留下痕跡…… ?? 你的身體，比想象中更懂你 長期積壓的悲傷，可能會變成胃部的隱痛 未被表達的憤怒，可能化作肩頸的僵硬 持續蔓延的焦慮，或許會引發失眠和心悸 ?? 那些“莫名”的不適，可能是身體的低語 你是否曾有過： ? 毫無緣由的疲憊，即使休息也無法緩解 ? 某個部位反復的緊繃或刺痛，檢查卻無異常 ? 突然的心慌、呼吸不暢，像被什么壓住 這不是你的錯覺—— 身體在用它的方式，提醒你：“我還在這里，請看看我。” ?? 如何溫柔地回應這些信號？ 1?? 暫停一下：當不適出現時，先深呼吸，輕輕把手放在不舒服的位置 2?? 輕聲提問：“你想告訴我什么？我在這里聽。” 3?? 允許釋放：流淚、運動、書寫…讓情緒自然流動 4?? 日常養護：每天5分鐘，靜坐感受身體的反饋 ?? 記住： 真正的健康，從不再忽略自己開始。 今天起，試著像對待最珍愛的人那樣， 溫柔地問候你的身體吧。

每個人，都會有錯的時候，也有情緒，這都很正常。 最重要的是你的底色是好的就可以了。 所以不要把事情復雜化，真誠地做自己就好。 在未來的每一天，愿你活得： 自洽而內求，清醒且堅定。 世界和我愛著你。

六歲前目睹父母爭吵的孩子，成年后患焦慮癥風險高42%（劍橋大學研究），成績下降，社交退縮是常見表現。 通過催眠，我們可以回溯到事發現場，療愈心靈創傷，釋放悲傷，恐懼等負面情緒，促進自我成長。

緣分天注定，無緣莫強求。伴侶有怎樣的性格，又如何與其相處？懂得比愛更重要，天賦測評幫助你更好的了解對方。

催眠的五大倫理： 1知情同意 2嚴格保密 3遵循科學 4安全第一 5來訪者利益至上

催眠有多有效？ 催眠療愈六6次，來訪93%康復；行為治療22次，來訪72%康復；精神分析600次，來訪38%康復。

情人眼里出西施，他不喜歡你，當然說你不好看，喜歡你的人會說你是可愛的天使。他人的評價并不能代表真實的你，不要活在別人的眼睛里，你就是你，自信的女孩最有魅力[玫瑰]