人終其一生都是在和自己較量，直到和解、治愈！

聽到一個故事，搞笑又悲哀！ 馬戲團里有個北極熊，被關在籠子里，它只能前兩步后兩步 很久以后，馬戲團倒閉了。 北極熊被送到了動物園，籠子也沒了，但它依然待在原地 別的動物看它很奇怪，問它“兄弟，這么大的地方你為什么就待在那里” 北極熊說“我也不知道，我好像只能前兩步、后兩步” 北極熊像極了我們 世界上最大的牢籠，不過是自己的大腦??

思想就像花園里的種子，你種下什么就會收獲什么。 —— 詹姆斯·艾倫 每個清晨醒來的第一個念頭，都在為今天染色， 消極的想法，像烏云遮住陽光， 積極的信念，能讓平凡發光。 那些轉角處的驚喜， 可能是遲到時剛好趕上的電梯， 可能是隨手買彩票中的小獎， 生活一直在，回應你的期待頻率。 今日對著鏡子輕聲說：今天我會被世界溫柔相待， 讓這個念頭像種子， 種進今天的第一縷陽光里。

祝?？吹降哪?，一切安好！

“人生本就是一個刪繁就簡的過程，圈子干凈的人，生活才得安寧。” 與其在各種圈子周旋，不如卸下負累，好好整理自己的內心。 要知道，門外的繁華，從不是你的繁華。 你沒必要取悅任何人，更沒必要在糟糕的關系里消耗自己。 一個人如何才能擺脫內耗，讓生活變得井然有序？ 扔掉身邊所有不合適的人和事。 人活一世，其實只有兩件事：讓身體舒服，讓靈魂自在。 說到底，生活的智慧，本就在于整理自己。 一切從簡，你離幸福就近了。

父愛如山，愛而不語?

好好愛自己 有事，不要總是憋在心里，情緒就像水，宜疏不宜堵。 該拒絕就拒絕，該回懟就回懟。 很多時候，忍一忍，事雖然過去了，但病卻來了。 沒有什么比自己的身體和情緒更重要，爛人爛事，別慣著。

能量表

不要把自己逼到抑郁，不要把自己氣的一身病，所有的事情，除了生死都不值一提。天大的事情，只要順其自然也不過如此。再小的事，倘若斤斤計較，總會讓你吃不好，睡不好。人這一生，過得是日子，活得是心態，心態好了，身體也就好了；心態順了，境遇就變了；心態好了，人生就順了。

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