女人不應該活成是媽媽、女兒、妻子、姐姐， 而是先活出更好的自己， 才能收獲更多來自他人的愛。

如果孩子嚴重厭學，抑郁焦慮了，我們應該努力拉著孩子先回到生活，其次才是學校里面的學習。生活中有很多微小的鍛煉與磨合，能夠補充心理層面的價值回流和能量支持。

試著放下那個“應該”的劇本，允許生活自有它的節奏 你可以每天練習覺察：“我此刻的失望，是因為現實真的不好，還是因為它和我的預期不一致？”

認識自己，是一切改變的起點。

擁有良好的親子關系， 可以幫助孩子更好的應對未來的挑戰。

了解“價值閉環”，任何關系，本質上都是一種價值體系。你向我提供什么，我能等量予以回報，價值交互形成閉環，這個體系才能長久穩定地運作。 一旦價值體系出現錯位，那關系自然無法長久下去。

我們怎么看待母親，我們就怎么看待生活。否定母親，就是否定生活。 母親與我們的關系，決定著我們對待生活和其他關系的根基。 生命的第一個關系就是我與母親的關系。 這個基調關系影響著我們其他一切關系。 否定與母親關系，就是否定了最基本的根基關系，也就否定了其他一切。 雖然，可能與母親關系有些緊張，但是，為了更好的生活，極力修復是上策。

你沒賺到錢，不是因為不夠努力，也不是學歷低，更不是因為沒資本，而是你沒有明確的目標。

如果你能觀察自己而又不譴責你所看到的， 不去和別人比較， 不期望變得更美或更有品德； 如果你只是觀察自己真實的樣子， 并且隨它而動， 然后你就會發現， 你能走到無窮遠處。 而這個旅程是沒有終點的， 這就是它的神秘、它的美。

很多人終其一生，都在尋找兩個東西， 一個是價值感，一個是歸屬感， 價值感來自于被肯定，而歸屬感來自于被愛。 ? 而有時候你奮進一生的努力想證明給某人看， 到頭來，那個人一點也不在乎！