“心理舒適區”是指一個人所表現的心理狀態和習慣性的行為模式，人會在這種狀態或模式中感到舒適。 在這個區域里,我們就會覺得舒服、放松、 穩定,能夠掌控,很有安全感。一旦離開這個區域,就會感到別扭、難受和不習慣。 從這個定義看，我們每個人都有自己的“心理舒適區”。而且這也是我們在“自我適應”的驅動下，主動選擇并形成的自我安穩狀態。 我相信沒有人會喜歡待在一個充滿陌生、不安全的環境,如同有一個地方總是讓我們感到提心吊膽、恐慌畏懼，那我們一定會逃離的。毫無疑問，這是人“趨利避害”的本能。 因此， 我們每個人，一定會找到屬于自己的“心理舒適區”，并習慣性的待在里面。