It is ok to experience the rough days, it is ok to cry, to feel tired, to be exhausted of everything that's happening. But let this be a reassurance that this will pass, it will heal, and you'll be the best version of yourself again. Happiness coexists with sadness. We're all just trying our best so please don't be too hard on yourself. Sometimes things just doesn't go as planned and that's completely ok. Take your time, and have faith in yourself. 經歷艱難的日子是可以的，哭泣、感到疲憊、對正在發生的一切感到心力交瘁也是正常的。但請記住，這一切都會過去，會愈合的，你終將再次成為最好的自己。幸福與悲傷并存。我們都在盡力而為，所以請不要對自己太過苛責。有時候事情的發展確實不會如預期那樣，但這完全沒什么大不了。 慢慢來，對自己保持信心。

當我們談論「真正的力量」，它從來不是關於聲勢浩大或走得多快，而是來自於——真誠地做自己。 在人生這條路上，每個人都有屬於自己的節奏。 有些人跑得快，有些人走得慢；但真正值得敬佩的， 是那些願意用真心對待生活、用熱情堆疊日常的人。 當你把自己熱愛的事物，一點一滴地放到光底下， 不為了討好誰、不為了符合誰的期待， 而只是單純地因為「這是我喜歡的事」， 那份真誠就會開始閃閃發光。 也許別人看不見你背後的努力， 也許你的腳步真的不夠快、成績不夠亮眼。 但只要你是真心的，總有一天，那些默默灑下的種子，會在時間的土壤裡長出屬於你的風景。 別怕慢，只怕你不敢前進。 真誠的力量雖然不喧嘩，卻最能打動人心。 慢慢走，堅持走，每一步，終將被看見。 而你的光，也會在適合的時機，自然而然綻放。

人生是無法回頭的旅程。 與其把時間浪費在過往的歲月裡， 倒不如用心走好剩下的旅程... 畢竟，未來永遠比過去重要！ 珍惜當下每一步，才能走向更好的未來。

想太多，真的會毀了自己 有沒有發現， 有時候你什麼都還沒做， 就已經在心裡打了好幾場仗？ 每天腦袋像塞滿了資料夾， 翻來翻去的全是擔心： 怕事情沒做好，怕別人不回應， 怕結果不是自己想要的樣子。 想太多，讓你變得敏感、焦慮， 睡不好，吃不香，注意力不集中， 連記憶力都開始打折扣。 但其實， 當你放下那些「一定要怎樣」的預設， 不再執著於訊息有沒有秒回， 不再用腦補的方式演一齣又一齣戲， 你會發現，生活真的可以 簡單一點、快樂一點。 好好生活，順其自然 你會發現，該來的都在路上 該走的，也早已安排妥當 有時候， 不是日子太難過是我們太習慣為難自己。 試著放過那個總是想太多的你， 這一次，換你先照顧自己的感受。

【越有責任感的人，越難離開一段不適合的關係】 在感情裡，那些最難離開的人， 往往是責任感最強的人。 「我已經投入那麼多，不能半途而廢。」 「一段關係要走得久，才算好。」 「也許我再努力一點，就會不一樣了。」 但這些，真的叫愛嗎？ 還是只是內建的責任驅動？ 越是有責任感的人， 越容易在一段不對的關係裡撐太久， 怕對方失望、怕被說沒努力、怕自己像失敗者。 但愛不是犧牲自己、也不是忍耐到最後就代表成功， 真正成熟的關係，不是撐到最後， 而是你有能力做出對彼此最好的選擇。 有時候，結束不是失敗， 而是你終於願意誠實問自己—— 這段關係真的還適合你嗎？ 你留下，是因為愛，還是因為不敢放手？ 你值得一段讓你越來越好的關係， 而不是困住你、消耗你、讓你懷疑自己的關係。

世界很大，幸福很小，願你在瑣碎的日子裡，抓住屬於自己的那份溫暖與光。

其實，真正折磨你的， 從來不是別人的絕情，而是你心存幻想的期待。 保護自己的最佳方式， 就是永遠不要高估，自己在他人心中的分量， 與其讓思念氾濫成災，不如把遺憾交給歲月。 你始終要明白， 離去的都是風景，留下的才是人生， 人要懂得及時止損，期望越高，失望越大！

“Pain is a part of life. Sometimes it's a big part, and sometimes it isn't, but either way, it's part of the big puzzle, the deep music, the great game. Pain does two things: It teaches you, tells you that you're alive. Then it passes away and leaves you changed. It leaves you wiser, sometimes. Sometimes it leaves you stronger. Either way, pain leaves its mark, and everything important that will ever happen to you in life is going to involve it in one degree or another.” “痛苦是生活的一部分。有時候它占據很大比重，有時候則不然，但無論如何，它都是那個大謎題、那首深沉的樂曲、那場精彩游戲的一部分。痛苦能帶來兩方面的作用：它教會你，告訴你你還活著。然后它悄然離去，使你脫胎換骨。它有時會令你變得更加睿智，有時則會令你變得更為堅強。無論如何，痛苦都會留下印記，而你生命中將要經歷的每一件重要事情，都會在某個層面上與之產生關聯。” ― Jim Butcher

去做具體的事， 然後，穩穩地托舉自己 。 您負傷依然前行， 低頭趕路，敬事如儀， 變好從來都不是一瞬間的事情， 是日復一日的累積。 人生是一場體驗，請您務必盡興。 我們常常在成長與蛻變中， 被焦慮與內耗絆住腳步， 不妨先從一些具體的小事入手、 去感受生活的快樂， 一點一點找回自己的狀態。 別再在空想與內耗中蹉跎， 從當下開始，去做具體的事 一步一個腳印， 然後穩穩地托舉自己， 奔赴屬於自己的熠熠人生。 請記住， 好起來的從來不是生活，而是您自己 ！

A secret to happiness is letting every situation be what it is instead of what you think it should be and making the best of it. 幸福的一個秘訣是，接受當前的實際情況，而不是憑自己的想法去設想，然后盡可能地從中找到積極的一面。