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繁花??心理
54天前 傾聽者 關(guān)注面部反饋假說：我們的情緒會(huì)影響表情，但反過來，刻意做出的表情也會(huì)影響情緒。當(dāng)感覺疲憊時(shí)，試著咧開嘴笑，（那怕感覺有點(diǎn)假）堅(jiān)持十幾秒，心情真的會(huì)微妙的變好一點(diǎn)
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愛自己之前請(qǐng)先接受自己
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當(dāng)你自己選擇了與眾不同的生活方式之后， 又何必在意別人用與眾不同的眼光來看你。 — 多麗絲.萊辛
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面部反饋假說：我們的情緒會(huì)影響表情，但反過來，刻意做出的表情也會(huì)影響情緒。當(dāng)感覺疲憊時(shí)，試著咧開嘴笑，（那怕感覺有點(diǎn)假）堅(jiān)持十幾秒，心情真的會(huì)微妙的變好一點(diǎn)
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對(duì)抗拖延的五分鐘起步法；當(dāng)你極度抗拒一項(xiàng)任務(wù)時(shí)，告訴自己：只做五分鐘就好。設(shè)定一個(gè)五分鐘計(jì)時(shí)器，神奇的是，五分鐘以后，你可能已經(jīng)進(jìn)入了狀態(tài)，愿意繼續(xù)下去，關(guān)鍵在于啟動(dòng)。
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每天都會(huì)坐在這個(gè)石凳上，跟這些盛開的百合靜靜的待一會(huì)兒，香氣芬芳，甜蜜又美好，感恩會(huì)生活的好鄰居種這么美的花
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艾葉飄香，端午安康！
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月季花海，美好的事物讓人心情愉快，又香又甜的味道讓人心曠神怡，如果感覺郁悶，低落，煩躁，走向大自然是不錯(cuò)的選擇
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學(xué)會(huì)像貓一樣的生活，睡足夠多的覺，曬足夠多的太陽(yáng)。看不懂主人的臉色，聽不懂主人的口令，按照自己的意愿過自己悠閑自在的一生。
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孤獨(dú)是強(qiáng)大的獨(dú)立，令我從不曾畏懼過人生的變故。—李娟
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當(dāng)初學(xué)選擇學(xué)社工，最吸引我的是社工的理念：人在環(huán)境中。就是假如池塘里的魚生病了，大概率是池塘的水有問題了。如果我們的孩子出現(xiàn)問題，是不是也可以去看看是否受周圍環(huán)境的影響