相信和自信 未經證實的信息。沒道理可講，只需要相信其中好的部分就行了，即使它們眼下還沒有變成現實。 有位印度裔的美國女演員，叫敏迪·卡靈，很多人以前都不看好她，但后來她不僅演了很多戲，還自己做起了導演。要知道，好萊塢的競爭是很殘酷的，有人好奇她是怎么堅持過來的。敏迪·卡靈說，要自信，“你必須對自己極度相信，即使那不是真的”。而假如你一直這么自信下去，這些可能就會變成真的。

一直想寫本書，名為?我不好，你也不好—這才好?，希望以此摧毀完美主義設下的咒語。

除了肉體的痛苦，所有痛苦都是你想出來的。

抑郁少年的自述， 問是否有自殘傾向的時候，我都說沒有。我的確不忍心在我的身體上動刀子，我的手是彈琴的手，比我這個人本身還寶貝。于是我拼了命強迫自己不曠課，強迫自己寫作業。我不希望未來的我，某一天恢復正常的我，面對著的是一個無法收拾的爛攤子。