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溫暖
28天前 傾聽(tīng)者 關(guān)注致友人
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心里淤了堵，別用“想開(kāi)點(diǎn)”當(dāng)創(chuàng)可貼 深夜反復(fù)自責(zé)像卡住的磁帶？ ——傷口會(huì)結(jié)痂，光會(huì)透進(jìn)來(lái)。 你不是一個(gè)人在淋雨，我陪你疏通。
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我知道，有時(shí)候，人們只需要一個(gè)傾聽(tīng)的耳朵。
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情緒傾瀉的危害。 ? 傷害人際關(guān)系：讓對(duì)方感到被攻擊，引發(fā)反感或逃避。 ? 解決不了問(wèn)題：?jiǎn)栴}依然存在，甚至變得更糟。 ? 自我消耗：事后內(nèi)疚、后悔，耗盡心力。 與其發(fā)泄后后悔，不如學(xué)會(huì)健康地表達(dá)！
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雨天影響情緒，也喚醒潛意識(shí)。孤獨(dú)時(shí)，雨似懂你的淚；迷茫時(shí)，雨如引航的星。它讓我們暫離紛擾，直面內(nèi)心。
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致友人
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治愈，不僅僅是身體上的，更是心靈上的。
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今天接聽(tīng)了一位小美女的熱線(xiàn)，我們一直在閑聊，從她風(fēng)趣幽默的話(huà)語(yǔ)中感受到她是那么聰明，那么有愛(ài)，父母把她教育的很好，自我成長(zhǎng)的很好，自我修煉的很好，感謝她帶給我這么美好的一個(gè)上午，仿佛我是被治愈者！
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焦慮是大腦的過(guò)載警報(bào) 就像洗衣機(jī)塞滿(mǎn)衣服還強(qiáng)行啟動(dòng)， 心理咨詢(xún)不是斷電，是幫你找開(kāi)關(guān)。 ??“暫停”比“重啟”更需要勇氣。