??作家蘇岑曾說： “真正好的感情，就是不費力。 不需要刻意討好、努力經營，兩個人已是順其自然的舒服。如果一段感情、一個人，得讓你耗費巨大精力來取悅，這已注定不是能陪你到最后的緣分了。” 大多卑微的討好換不回如初的感情，真正好的關系從來都無需刻意地維系。 那些需要費力討好的關系，就讓它就算了吧。

學會在錯誤的關系或環境中，及時買單離場，默默建設自己，是必修的人生課題。 ???

一個人的精神世界，是這個世界上最神秘的世界，也是對于自己來說最有價值的世界，也是唯一專屬于自己的世界。 當這個世界沒有一絲一毫向外的表達的時候，沒有需要別人來認同，需要別人來理解的時候，這些神秘性、價值性和專屬性才開始向自己逐漸得以呈現。 干凈、純粹、專注、心無旁騖，是產生這個神秘世界和價值世界的前提條件。 如果這個世界輕易就會被別人所影響和控制，哪還有什么神秘可言，哪還有任何的價值可言，哪還有什么自己的精神世界可言。 活著，就得去給自己創造出這個精神世界，維護好這個只屬于自己的精神世界。

很治愈的一段話: 如果你很真誠的對待一個人 而他卻辜負了你 千萬不要去質疑自己 你可能是他這輩子遇到的天花板 他之所以會辜負你 是因為他的福報不夠 對美好事物的感知能力不強 而這種美好的機遇 上天不會給他第二次 所以千萬不要因為一個不值得的人 去改變自己美好的本性 你盡管善良其他的都在路上，會好遲早 熱評: “你應該懷疑自己的眼光和見識，而不是懷疑自己的真誠與善良”

不是不害怕，才叫勇敢， 而是你在緊張、焦慮、心里打鼓的時候， 依然決定再試一次。 哪怕腳下發軟、心里發慌， 也愿意往前多邁一步。 我們常常以為只有無所畏懼的人才配談勇敢， 可其實，大多數真正的勇敢， 恰恰是發生在最害怕的時候。 你可以一邊害怕，一邊勇敢。 然后一點點變得堅定篤定有力量。 那些曾以為邁不過去的坎， 終將成為你最值得驕傲的高地。

作家漢德克在談到人際交往時說： “當你停止向別人索取想象中的完美，真正的聯結才會誕生。” 降低期待，不是對關系失去熱情，而是讓我們以更平和、更理性的心態和別人相處。 沒有期待的關系，不是冷漠，而是清醒；不是疏離，而是自由。 與人相處，少點捆綁和強求，多點尊重與理解。 期待低了，彼此的壓力就小了，感情也就能在松弛中更加舒適長久。