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興心—情緒情感疏導(dǎo)
14天前 傾聽(tīng)者 關(guān)注破窗效應(yīng)：環(huán)境如何悄悄改變你的行為？ 當(dāng)一棟建筑出現(xiàn)第一扇破窗，若不及時(shí)修補(bǔ)，很快就會(huì)有更多窗戶被打破——這就是心理學(xué)中的破窗效應(yīng)。它揭示了一個(gè)殘酷真相：無(wú)序會(huì)滋生更多混亂，就像辦公室桌上的一張廢紙，會(huì)慢慢演變成堆滿文件的“災(zāi)難現(xiàn)場(chǎng)”。 ?? 生活啟示： 1. 別忽視小事：及時(shí)整理歪斜的書架、擦去咖啡漬，環(huán)境的“完整感”會(huì)反向約束行為 2. 主動(dòng)修復(fù)“破窗”：情緒低落時(shí)整理房間，混亂的物理空間會(huì)加重心理內(nèi)耗 3. 創(chuàng)造積極暗示：在手機(jī)壁紙?jiān)O(shè)置目標(biāo)便利貼，讓環(huán)境成為你的“隱形監(jiān)督員” ?? 記住：你所處的空間，其實(shí)是你內(nèi)心秩序的鏡子。今天起，做自己生活的“修窗人”吧～
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你有沒(méi)有過(guò)這種體驗(yàn)？ 因?yàn)橐粋€(gè)人笑起來(lái)很好看，就覺(jué)得他性格一定很溫柔；因?yàn)橐患业暄b修得很有格調(diào)，就默認(rèn)里面的東西質(zhì)量不會(huì)差。 這其實(shí)就是「光環(huán)效應(yīng)」在悄悄發(fā)力——當(dāng)我們對(duì)一個(gè)人或事物的某一特質(zhì)產(chǎn)生好印象時(shí)，這種好感會(huì)像光環(huán)一樣擴(kuò)散開(kāi)來(lái)，讓我們不自覺(jué)地忽略其他缺點(diǎn)，甚至腦補(bǔ)出更多優(yōu)點(diǎn)。 就像月亮周圍的光暈，明明是光線折射的錯(cuò)覺(jué)，卻讓人覺(jué)得月亮本身更加皎潔。 下次做判斷時(shí)，試著摘下“光環(huán)濾鏡”，或許能看到更真實(shí)的全貌哦～ #心理學(xué)冷知識(shí) #光環(huán)效應(yīng) #認(rèn)知偏差
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破窗效應(yīng)：環(huán)境如何悄悄改變你的行為？ 當(dāng)一棟建筑出現(xiàn)第一扇破窗，若不及時(shí)修補(bǔ)，很快就會(huì)有更多窗戶被打破——這就是心理學(xué)中的破窗效應(yīng)。它揭示了一個(gè)殘酷真相：無(wú)序會(huì)滋生更多混亂，就像辦公室桌上的一張廢紙，會(huì)慢慢演變成堆滿文件的“災(zāi)難現(xiàn)場(chǎng)”。 ?? 生活啟示： 1. 別忽視小事：及時(shí)整理歪斜的書架、擦去咖啡漬，環(huán)境的“完整感”會(huì)反向約束行為 2. 主動(dòng)修復(fù)“破窗”：情緒低落時(shí)整理房間，混亂的物理空間會(huì)加重心理內(nèi)耗 3. 創(chuàng)造積極暗示：在手機(jī)壁紙?jiān)O(shè)置目標(biāo)便利貼，讓環(huán)境成為你的“隱形監(jiān)督員” ?? 記住：你所處的空間，其實(shí)是你內(nèi)心秩序的鏡子。今天起，做自己生活的“修窗人”吧～
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《社會(huì)心理學(xué)》今日分享——焦點(diǎn) 為什么我們嘗嘗會(huì)高估別人對(duì)我們的關(guān)注程度？焦點(diǎn)效應(yīng)：人類玩玩會(huì)把自己看做一切的中心，并且直覺(jué)地高估別人對(duì)我們的關(guān)注程度。覺(jué)得自己的一個(gè)失誤，讓自己成了別人關(guān)注的中心——社交失誤。但其實(shí)你覺(jué)得你在遭受的煩惱，別人經(jīng)常注意不到，即使注意到也可能很快就會(huì)忘記——公眾心理疏忽。（不信你可以回憶一下，你同事昨天穿的是什么顏色的襪子) 實(shí)際上注意到我們的人比我們認(rèn)為的要少。我們總能敏銳地覺(jué)察到自己的情緒，于是就會(huì)出現(xiàn)透明度錯(cuò)覺(jué)，但其實(shí)你的表現(xiàn)可能比你自己意識(shí)到的還要迷糊不清