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觀心閣
75天前 傾聽者 關(guān)注按照情緒ABC理論，A代表事件，B是對事件的看法和評價(jià)，C是情緒和行為后果。決定C的不是A，而是B。比如今天上班路上堵車，我選擇抱怨，心情就變得煩躁；若換個(gè)角度，把它當(dāng)作一段可以放松聽音樂的時(shí)光，心情就會(huì)平靜許多。
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每一種情緒都是心靈的獨(dú)特表達(dá)，如同四季更迭，無論寒冬的凜冽還是盛夏的熾熱，都是生命歷程的一部分，坦然接納，方能與內(nèi)心和解。
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- 孤獨(dú)并不是來自身邊無人。感到孤獨(dú)的真正原因是因?yàn)橐粋€(gè)人無法與他人交流對其最要緊的感受。
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按照情緒ABC理論，A代表事件，B是對事件的看法和評價(jià)，C是情緒和行為后果。決定C的不是A，而是B。比如今天上班路上堵車，我選擇抱怨，心情就變得煩躁；若換個(gè)角度，把它當(dāng)作一段可以放松聽音樂的時(shí)光，心情就會(huì)平靜許多。
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人生就像一場旅行，在乎的不是目的地，而是沿途的風(fēng)景，和看風(fēng)景的心情
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曾經(jīng)以為死亡是很遙遠(yuǎn)的事，直到生命中重要的人離去，才明白離別如此突然。中元時(shí)節(jié)，思念如影隨形，愿逝者安息，生者珍惜當(dāng)下。
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人生不是馬拉松，是帶著GPS的叢林探險(xiǎn)。不要總被他人的節(jié)奏帶偏，勇敢探索屬于自己的道路吧。#人生感悟#
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- 健康的愛是：‘我需要你，但不綁架你’。——鮑爾比安全依戀理論
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- 卡爾·榮格： ? - 往外張望的人在做夢，向內(nèi)審視的人才是清醒的。
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- 決定我們的不是過去的遭遇，而是我們給這些遭遇賦予的意義，以及如何轉(zhuǎn)化和利用這些遭遇。
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每個(gè)人都有自己的時(shí)區(qū)，不用急著追趕別人的腳步，你走的每一步都算數(shù)。