-
“焦慮本質上是我們身體里一套非常古老的自我保護系統。它就像大腦里的煙霧報警器,有時候廚房一點正常油煙(生活中的小壓力)也會讓它響個不停。我們現在要做的不是砸掉報警器,而是學會區分真實火警和誤報,并調節它的敏感度。”
0 0

咨詢“焦慮本質上是我們身體里一套非常古老的自我保護系統。它就像大腦里的煙霧報警器,有時候廚房一點正常油煙(生活中的小壓力)也會讓它響個不停。我們現在要做的不是砸掉報警器,而是學會區分真實火警和誤報,并調節它的敏感度。”