艾奇(Eichietal.,1997)的一項研究中指出,心情好時,人們傾向于回憶出更多開心的事情,心情抑郁時,會更多回憶出不高興的事情。那么,在心情不好時,可以多想想高興的事情,也許就能慢慢開心起來了~