遇到某件事情，你的選擇是逃避和退縮時(shí)，問問自你究竟害怕什么呢？害怕不重要，關(guān)鍵你怎么看待你所謂的“害怕”，它真的那么可怕，還是你認(rèn)為它很可怕。

每個(gè)人心里都有一個(gè)害怕犯錯(cuò)的自己，即使那個(gè)自己現(xiàn)在沒有那么強(qiáng)大，我們嘗試著接納它，那個(gè)自己感受到你的善意，知道它所在的環(huán)境是安全的，不用擔(dān)心被指責(zé)，它會(huì)更加勇敢的敢于試錯(cuò)成長(zhǎng)，你和那個(gè)“自己”會(huì)自恰的相處。

[分享]沒想到春節(jié)假期讀的一本書讓我受益匪淺，學(xué)習(xí)成長(zhǎng)是沒有停歇的，努力就會(huì)有收獲。收獲就像一個(gè)淘氣的孩子，有時(shí)藏得很深，讓你沒有感覺到它的存在。有時(shí)卻給你驚喜，總是在不經(jīng)意出現(xiàn)。

［分享]每個(gè)人的成長(zhǎng)過程都會(huì)受到原生家庭的影響。原生家庭的創(chuàng)傷需要很長(zhǎng)時(shí)間修復(fù)，在這個(gè)過程中，選擇可以降低心理預(yù)期，與原生家庭保持安全適當(dāng)?shù)木嚯x，接納保護(hù)自己，照顧好自己，學(xué)會(huì)愛自己，愛他人，才有可能真的做到與原生家庭和解。

我們每一次全力以赴為了自己的成長(zhǎng)，還是他人的認(rèn)可。不同的選擇，源于自己的成長(zhǎng)經(jīng)歷，童年被打壓否定的孩子長(zhǎng)大之后更渴望別人的認(rèn)可，這更是對(duì)童年的補(bǔ)償。童年的傷痛，需要很長(zhǎng)時(shí)間的治愈和修復(fù)。愛孩子，多一些認(rèn)可，少一些否定，是伴隨每個(gè)孩子一生的財(cái)富！

每一次努力付出不一定會(huì)成功，也許你會(huì)心有不甘，可是呀，每一次的心有不甘見證你的努力付出，告訴自己你認(rèn)真努力的樣子真好！真的很不錯(cuò)！真的真的很不錯(cuò)！換一個(gè)角度看待問題，你的努力和堅(jiān)持距離成功也會(huì)更近一步！

每個(gè)人的關(guān)注點(diǎn)不同，我們看待世界的角度就會(huì)與眾不同。你期望的生活是什么，你的應(yīng)對(duì)方式就不同，是積極應(yīng)對(duì)還是消極逃避都在你的選擇。 新的一年，大家好好吃飯好好睡覺呦，美好生活伴隨我們每一天，幸福2023，給力2023！

2023年的第一天，我是這樣度過的，身體的不舒服讓我難以入眠。身體的不舒服更是心理上的反應(yīng)，我開始覺察覺知，感受身體的不舒服。問問自己有沒有善待TA。 我要跟TA說：我知道你很難受，我感受到了，你在不舒服的情況下，依然在努力工作，你真的很不容易。

每一個(gè)人都需要溫柔以待，我們總是把溫暖留給他人，把焦慮擔(dān)憂指責(zé)留給自己。暖陽(yáng)之下，給自己一個(gè)擁抱，告訴自己：你也很不容易！