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菩提療愈
1053天前 傾聽者 關注在心理學里，有一個叫“積極心理學”，它列舉了7件可以讓人感到長久喜悅的小事： 1.散步，適量運動讓人更愉悅。 2.寫日志，每天花20分鐘記錄值得高興的事。 3.放空，工作一整天后完全放松。 4.做點好事，日行一善，焉無福至。 5.達到心流，即全身心投入到某件事中。 6.冥想，塑造你的精神空間。 7.感恩，有值得感恩的事就是幸福。
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生活中美有很多種，唯有這人間煙火氣，能溫柔整個世界。
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你若心里有光 那便日子滾燙 你若一路向陽 那便總有不期而遇的溫暖 你若努力向前生命便終有歸途 ????
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文字里溫暖且治愈
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在心理學里，有一個叫“積極心理學”，它列舉了7件可以讓人感到長久喜悅的小事： 1.散步，適量運動讓人更愉悅。 2.寫日志，每天花20分鐘記錄值得高興的事。 3.放空，工作一整天后完全放松。 4.做點好事，日行一善，焉無福至。 5.達到心流，即全身心投入到某件事中。 6.冥想，塑造你的精神空間。 7.感恩，有值得感恩的事就是幸福。
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愿這個月，日子很滾燙，快樂又明亮。
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市井長巷，聚攏來是煙火，攤開來是人間。
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用心生活。抓住喜歡。
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寫給自己 1.“不要因為世界太復雜，而背叛了你的單純。” 2.“快樂地活在當下，盡心即是完美。” 3.“頂著生活，忙碌中偶爾圖個開心。” 4.“內心豐盈者，獨行也出眾。” 5.“不必借光而行，你我皆是星辰。” 6.“再平凡，也不要輕看自己。” 7.“心若有所向往，何懼道阻且長。” 8.“不用太著急去否定一些東西，你可能只是今天心情不好。” 9.“不求你一路順風只求你平平安安。”
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日邁月征，朝暮輪轉。愿新年勝舊年，歡愉且勝意，萬事皆可期。迎接2023。