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人生在世如身處荊棘林中，心不動則人不妄動，不動則不傷；如心動則人妄動，則傷其身痛其骨，于是體會到世間諸般痛苦。

咨詢師手記 十歲的杰瑞，一樣每晚尿床。他有個弟弟，八歲，比他還高大強壯，八歲的弟弟從不尿床。 十歲的杰瑞被嘲笑，父母鞭打他，他不吃晚飯就跑了。他們屬于一個非常嚴密的教會，集會大聲祈禱杰瑞會停止尿床。他們用各種方式羞辱杰瑞，他必須穿上護罩包住前面和后面，再用帶子裹起來，然后說：我是個尿床人。杰瑞受過父母能想到的各種處罰，仍舊尿床。 我要爸媽把杰瑞帶到我辦公室來。他們來了。爸爸抓著他的一只手，媽媽抓著他的另一只手，把他拖進我的辦公室，要他把臉貼在地板上。我送他們出房間，關上門，杰瑞正大呼小叫。 嘶吼終究會力竭，我耐心地等，當杰瑞停止呼號，開始深呼吸，換我嘶吼。杰瑞看起來好吃驚，我說：我的一輪。現在換你了。因此杰瑞又呼號一遍。他停頓好換氣，換我開始鬼哭狼嚎。就這樣，他和我輪流鬼叫，最后我說：現在該我坐在椅子上。然后杰瑞坐到另一張椅子上。然后我開始和他談話。 我說：我知道你喜歡打棒球，你可知道有關棒球的常識？”“你必須協調你的視力、手臂動作、腿部運動還有身體的平衡。那是個科學游戲。你必須靠協調及分工合作來玩棒球﹣﹣你的眼力和聽力，還必須讓肌肉保持精準地正確。”“玩橄欖球時，你需要的只是骨頭和肌肉，再蠻力踢開就好了（他八歲的弟弟玩橄欖球）”。我們談玩棒球的科學性，杰瑞很高興我描述玩棒球所涵蓋的復雜性的方式。 我知道杰瑞也玩弓箭，我為他示范玩弓箭必須如何精準地運用力量，必須精準地運用眼力，必須注意風向、距離、角度，才能射中紅心。這是個科學游戲。我跟他說。我稱贊他在棒球和射箭上那么好的表現。 下個星期六，他沒有約定就來找我談棒球和射箭，又自愿在下一個星期六來。第四個星期六，他來了，得意洋洋地說：媽不能戒掉抽煙的習慣。這就是所有說過的關于問題的話。杰瑞中斷了他尿床的習慣。 后來的小學、高中時光，杰瑞經常過來看我，每周一次，我們討論各種事情，我從來沒跟他說過尿床這個詞。 我只談他要談的，我知道杰瑞想要有張干的床，我稱贊他的肌肉控制、視覺協調、感官協調，而他將之運用到其他地方。 ——艾瑞克森（催眠治療）

你是在為你的角色服務？還是你的角色在為你的生命服務？

生命陪伴在先，技法在后！

宇宙間最強大的力量就是無條件的愛，祂住在每個生命的心里，喚醒祂。任何心理療愈的方法都不是核心，核心是無條件的愛，祂是宇宙的本源力量，住在每個人的心里。任何一個方法只要在這個層面工作，足矣。

咨詢室故事 不久前，一位女士講述了她一生中最悲傷的事件之一。在她青春期后期，就在離家去上大學之前，她與那位杰出而又生疏的父親一起坐了很長時間的火車。她非常期待能和他獨處，但他卻打開公文包，整個旅程都在工作，沒有跟她說一句話，她感到沮喪極了。 我回答說，我們的治療提供了一個重演那次事件的機會﹣﹣她和我（一位年長的重要人物）將展開一個小時的治療之旅，但我們的旅行會有所不同：她將得到充分的許可，甚至是鼓勵，去提出問題，去訴說抱怨，去表達感情。而且，我一定會做出充分的回應和對答。 她深受感動，并最終放下心結。 ——歐文·亞隆（存在-人本主義治療）

茶非茶，是名為茶 借由茶，閉眼觀心 茶非茶，是名為茶 借由茶，善待自己 這是心靈的盛宴

我們看似陪伴的是我們父母實則陪伴的是未來我們自己，看似是養育我們的孩子實則是在療愈我們內在的小時候的自己，我們的伴侶實則為了照見圓滿現在的自己(在三維二元對立世界里，我們和伴侶都是同頻的陰陽二分），父母孩子伴侶是老師是鏡子也是同伴，這個世界只我無他，只與我有關，對一切付百分百責任！

美好的一年開始了，2023每分每秒每個當下都活在愛與合一的頻率中[玫瑰][勝利]

境隨心轉則悅，心隨境轉則煩。