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心理咨詢的原則為什么是“不求不助” 心理咨詢是一種以助人為目的，專業人員運用心理學的方法，對心理適應方面出現問題并企求解決問題的求助者提供心理援助的過程。在這個過程中，來訪者就自身存在的心理不適或者心理障礙，通過語言文字等媒介向心理咨詢師進行訴說，尋求擺脫困境、解決問題的條件和對策，這是一個人與人建立關系的過程。 從來訪者的角度看，“不求不助”原則是對來訪者的尊重和負責。首先，心理咨詢完全基于來訪者自主自愿的態度。只有當來訪者認識到自己的生活或者工作或多或少受到心理或行為問題的影響，并且主動向咨詢師尋求指導和幫助時，才能展開咨詢關系，咨詢才能夠產生真正的幫助意義；如果是被身邊人強制要求進行咨詢，這反而會對來訪的身心造成傷害。其次，心理咨詢過程中需要來訪者打開心扉，與咨詢師就自身問題展開深入討論才有可能達到咨詢目的。也就是說，如果來訪者并非自愿參加咨詢，那么咨詢過程中就很難真正訴說自己的問題，咨詢關系難以建立，問題無法解決，這對來訪和咨詢師來說都沒有什么實質意義。 從咨詢師的角度看，“不求不助”原則是對咨詢師的約束和保護。毋庸置疑，心理咨詢師能夠為來訪提供專業的心理咨詢服務，幫助存在心理困擾和障礙的來訪回到正常日活，這是一件非常好的事情。但是，咨詢師也只是普通人，咨詢師本身也需要給自己留有足夠的時間去反思去學習去成長，以提升專業技能和職業素養。所以，為避免咨詢師自身資源耗竭，“不求不助”既是對其有效的約束也是保證咨詢服務質量必不可少的要求。