當(dāng)你想要對(duì)，才會(huì)害怕錯(cuò)，對(duì)無(wú)法不伴隨著錯(cuò)，坑是你的定義挖出來(lái)的，坑是害怕犯錯(cuò)的心態(tài)造成的。 想要對(duì)=害怕錯(cuò)，這兩者永遠(yuǎn)同時(shí)存在。 一個(gè)人覺(jué)得自己沒(méi)有，才會(huì)一直想要向外索取。一個(gè)人愿意給予自己，就會(huì)感覺(jué)到自己其實(shí)一直都有。 無(wú)條件的愛(ài)的前提是：百分之百的愿意為自己(的心)負(fù)責(zé)。 [玫瑰]愛(ài)之所以會(huì)讓人感到越愛(ài)越沉重，就是每個(gè)人都在把愛(ài)當(dāng)作借口，要?jiǎng)e人為自己的生命負(fù)責(zé)。

被人民日?qǐng)?bào)的這段話治愈到了： “如果你和某個(gè)人在一起，能讓你的情緒穩(wěn)定，讓你敞開(kāi)心扉，讓你更自信更愛(ài)笑，更有好奇心去探索這個(gè)世界，那這個(gè)人就值得你去愛(ài)。雙向奔赴的愛(ài)情，是當(dāng)你想奮不顧身地為一個(gè)人的時(shí)候，對(duì)方恰巧也在熱烈的回應(yīng)你。” ? ???

你可能在一個(gè)人面前，一文不值。 卻在另一個(gè)人面前，是無(wú)價(jià)之寶。 做你自己，愛(ài)你的人，自然愛(ài)你。 謹(jǐn)記自己的價(jià)值所在， 這就是，人活著的道理。 —— 楊絳先生 ? ???

您好！說(shuō)出來(lái)即被看見(jiàn)，看見(jiàn)就會(huì)一定程度上起到療愈的作用！你這種狀態(tài)有多久了？時(shí)間久了，持續(xù)影響晚上的睡眠，會(huì)讓您的精神狀態(tài)越來(lái)越糟糕??希望您能重視起來(lái)！

您好！您能這么想真的是太好了！擁有最適合自己的，比擁有最好的都要好！祝你幸福！

放松。都已經(jīng)做到了，相信自己，會(huì)越來(lái)越好。

【愛(ài)自己的七層真相】 愛(ài)自己的第一個(gè)層面： 吃好、喝好、睡好、冷暖照顧好，健康長(zhǎng)壽。 愛(ài)自己的第二個(gè)層面： 收拾打扮好自己，補(bǔ)充自己的知識(shí)面，去接受文化藝術(shù)的熏陶，做個(gè)講衛(wèi)生、得體、有禮貌、有美感、熱愛(ài)生活的人。 愛(ài)自己的第三個(gè)層面： 接受自己的出身，接受自己的容貌，接受自己目前的境況。 愛(ài)自己的第四個(gè)層面： 正確對(duì)待自己的情緒，允許它們的存在，重視它們的表達(dá)，接受它們的爆發(fā)。慢慢學(xué)習(xí)與之相處，疏導(dǎo)、不抗拒、不評(píng)判、放松觀察它們的流經(jīng)。 愛(ài)自己的第五個(gè)層面： 常做總結(jié)，去沉思、覺(jué)察情緒背后的原因，這些原因來(lái)自哪些原始傷痛，直視傷痛和擁抱傷痛。 愛(ài)自己的第六個(gè)層面： 我們身體的每個(gè)細(xì)胞都有許多記憶和印痕，每一個(gè)情緒都是這些古老印痕的表達(dá)，其實(shí)每一個(gè)情緒就是一個(gè)眾生。我們能與每個(gè)情緒和解、深深地愛(ài)上每個(gè)情緒，不就是開(kāi)始愛(ài)自己體內(nèi)的眾生了嗎？ 愛(ài)自己的第七層面： 我們經(jīng)由愛(ài)自己，走向愛(ài)自己體內(nèi)的眾生，走向愛(ài)外在的眾生，從而開(kāi)始了真正的身心靈合一。 （每天斷惡修善、做斷舍離）

需要把白天和黑夜整合一下，實(shí)現(xiàn)黑白統(tǒng)一，你就不難受了！

國(guó)家三級(jí)心理咨詢師??擅長(zhǎng)領(lǐng)域?【家庭教育】家長(zhǎng)與孩子的溝通問(wèn)題，學(xué)業(yè)問(wèn)題?【情感話題】情感分析解惑，戀愛(ài)修復(fù)，婚姻修復(fù)失戀陪護(hù)?【情緒問(wèn)題】情緒緩解，情緒問(wèn)題，抑郁焦慮