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啟明心理
703天前 傾聽者 關注人的痛苦主要來自于不接納現實，而又無法改變現實！人越不接納痛苦，痛苦就越強烈。當我們被某個煩惱困擾時，我們只關注這個煩惱，一旦這個煩惱得到了緩解，我們馬上又會關注新的煩惱！似乎，人生最不缺的就是煩惱。
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兩性關系中，女性常見錯誤及改善方向 女性常犯的錯誤 1、男性做決定時，女性經常提供忠告來改善男性的行為 2、女性試圖以分享她的難過等消極感覺來改變或控制男性的行為。 3、不感激男性為自己做的事，卻抱怨對方沒為自己做的事。 改善方法， 1、放手，少要求，允許他做自己 2、適當準確的表達感受很重要，但管理好自己的情緒是自己的責任。 3、雙方平等互助
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兩性情感需求差異，給予對方需要的才是真正的愛。 第一，女性需要關心，男性需要信任。 第二，女性需要了解，男性需要接受。 第三，女性需要尊重，男性需要感激。 第四，女性需要忠誠。男性需要贊美。 第五，女性需要認同。男性需要肯定。 第六，女性需要安慰。男性需要鼓勵。 愛是關心、了解、尊重、忠誠、認同、安慰、信任、接受，感激，贊美，鼓勵。 占有，控制，強迫，過度干預，打罵，指責，包辦代替，溺愛都是以愛的名義在傷害對方。
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新年好！祝大家新年快樂，龍年大吉，行大運
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經過一段時間的休整，又和大家見面啦！希望用我的傾聽，解決您的煩惱和不開心
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我們的情緒好比月有陰晴圓缺一樣。也有高低起伏的周期。這叫做情緒周期。情緒周期反映的是人體內部的周期性張弛規律。科學研究表明，人的情緒周期從出生的那一天就開始循環。周而復始。一個情緒周期一般為28天。前一段兒時間為興奮期。后一段兒時間為低谷期。在興奮期。我們更有精力去面對挑戰。做事更有自信感！相反，在低谷期，就會出現莫名的感到焦慮或者抑郁的情緒。有的人表現的更強烈一些。可能有的人就表現的弱一些。
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讓人痛苦的原因。主要來源于人自身的貪嗔癡三毒。貪，既對人生某些東西，某種狀態，或某些境遇的貪戀。如快樂。順利，權勢，財富，平安，健康，長壽等。希望別人喜歡自己。理解自己。接納自己。贊美自己。幻想著自己能事業有成。一帆風順。萬事如意！遺憾的是，人生本就不是完美的。每個人都有很多缺憾和不如意。人不想接受這個現實，而又不得不接受。這就是痛苦的來源。
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生老病死、怨憎會、愛別離、求不得。等導致的痛苦都是每人必定要經歷的。人生來就有避苦趨樂的傾向。都容易選擇逃避痛苦。但痛苦卻如影隨形。如何才能徹底擺脫痛苦？我們首先需要接納。明白痛苦，了解痛苦。
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人的痛苦主要來自于不接納現實，而又無法改變現實！人越不接納痛苦，痛苦就越強烈。當我們被某個煩惱困擾時，我們只關注這個煩惱，一旦這個煩惱得到了緩解，我們馬上又會關注新的煩惱！似乎，人生最不缺的就是煩惱。