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張睿
724天前 傾聽者 關注董宇輝說： 初級的快樂是肉體的快樂， 中級的快樂是精神的快樂， 高級的快樂是靈魂的快樂， 低級的快樂靠的是放縱， 中級的快樂靠的是自律 高級的快樂靠的是自我克制。 打游戲、刷短視頻當然很爽， 但爽完后是極度的空虛， 早起跑步、啃專業書當然很累， 但累完后是滿滿的幸福。”
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著名詩人臧克家曾言： “有的人活著，他已經死了， 有的人死了，他還活著。” 人活著， 不只是茍延殘喘， 不只是渾噩度日， 更重要的是自律和拼搏的意義， 讓自己更優秀，更通透， 守護好家人，讓自己盡情發光。
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董宇輝說： 初級的快樂是肉體的快樂， 中級的快樂是精神的快樂， 高級的快樂是靈魂的快樂， 低級的快樂靠的是放縱， 中級的快樂靠的是自律 高級的快樂靠的是自我克制。 打游戲、刷短視頻當然很爽， 但爽完后是極度的空虛， 早起跑步、啃專業書當然很累， 但累完后是滿滿的幸福。”
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在猶太人中流傳著這樣一個故事：“塞爾瑪陪伴丈夫駐扎在一個沙漠的陸軍基地里。丈夫奉命到沙漠里去演習，她一個人留在陸軍的小鐵皮房子里，天氣熱的受不了。她沒有人可以聊天，身邊只有墨西哥人和印第安人，而他們又不會說英語。她非常難過，于是就寫信給遠在以色列的父母，說要丟開一切回家去。贖罪日那天，她收到父親的回信，回信只有兩行，這兩行信卻永遠留在了她心中，完全改變了她的生活。信的內容是這樣的：“兩個人從牢中的鐵窗望出去，一個看到泥土，一個卻看到了星星。”塞爾瑪讀懂了父親的信，覺得非常慚愧，她決定留下來尋找沙漠中的“星星”。于是，她開始和當地人交朋友，研究那些引人入迷的仙人掌和各種沙漠植物、物態，又學習有關土撥鼠的知識。沒多久，她驚奇地發現當地人對她特別友好，把自己最喜歡的，舍不得賣給觀光客的紡織品和陶器送給她做禮物，她發現原來難以忍受的沙漠環境變成了令人興奮、留連忘返的奇景。于是，她不再抱怨，不再焦慮，而是把原來使她認為惡劣的情況看做一生中最有意義的冒險，并為此寫了一本書《快樂的城堡》。” 她從自己的鐵皮房里看出去，終于看到了“星星”。沙漠沒有改變，印第安人也沒有改變，所有的東西都沒有改變，是什么讓這位女士的世界發生了這么大的改變呢？ 是心態，是塞爾瑪的內心發生了變化，她的心態變了，整個世界給她的感受也隨之發生了相應的改變。 這不僅讓我聯想到父母眼中的孩子。我們看到了孩子身上的“沙漠和荒蕪”，還是看到了孩子身上“星星”的光彩？同樣的道理，這也取決于我們的心態。 有些父母在觀察自己的孩子時，總是以警察般細微、銳利的目光去審視，恐怕落下一點點劣跡從而讓孩子變壞，從不放過孩子哪怕一個小小的錯誤和缺點。父母們有著非常重要的理由，那就是：愛他們的孩子。因為愛，所以怕他們有什么閃失，怕他們因小小的失誤導致更重大的錯誤。于是，就會把孩子每一個小小的錯誤都大張旗鼓地拿出來，給孩子擺事實、講道理，苦口婆心地勸說，甚至以打罵、威脅來強迫孩子恢復父母心中的完美形象。殊不知，就在父母的教導與教訓中，讓孩子更加強化了自己的缺點和錯誤，讓孩子變得謹小慎微，變得自卑而失落，甚至在憤恨中破罐子破摔，迷失了自己。 其實，這就是父母在孩子身上把“沙漠和荒蕪”擴大化了，從而失去了看“星星”的機會。如果父母能改變一下心態，用欣喜的目光去觀察我們的孩子，用欣賞的態度去注視我們的孩子，用
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調查資料表明，厭學癥是目前中學生諸多學習心理障礙中最普遍、最具有危險性的問題，是青少年最為常見的心理疾病之一。從心理學角度講，厭學癥是指學生消極對待學習活動的行為反應模式，主要表現為學生對學習認識存在偏差，情感上消極對待學習，行為上主動遠離學習。患有厭學癥的學生往往學習目的不明確，對學習失去興趣；不認真聽課，不完成作業，怕考試；甚至恨書、恨老師、恨學校，曠課逃學；嚴重者一提到學習就惡心、．頭昏、脾氣暴躁甚至歇斯底里。厭學癥對青少年的生理，心理健康具有極大的危害性。 厭學癥是由于學生學習行為獲得的內外反應不同而造成的，中學生患病率最高。其內在原因是由于學生在學習過程中的消極情緒體驗和自我認識存在偏差，社會、學校、家庭等外部環境的不良影響也起消極的強化推動作用。有的學生學習基礎較差，由于種種原因，經過多次努力卻只獲得一次次的低分和失敗，又長時間受到社會的偏見、家長的漠視、教師的批評、同學的歧視。他們學習中無法滿足成功的愿望，生活中又無人能理解關懷，品嘗到的只是失敗感、自由感和乏味感。逐漸形成學習無價值、自己是學不好的 “ 差生 ” 等觀念，又反饋到學習行為上，如此的惡性循環，很快就患上了厭學癥。另有一些學生小學時成績較好，上了中學后生活學習環境改變，面臨新的挑戰，由于心理適應能力差，在挫折和失敗面前無法正視自己，喪失自信心，消極地對待學習，從此一蹶不振，也容易患上厭學癥。如何有效地矯治中學生的厭學癥呢？可試著從以下幾點入手。 1.改善環境，愉悅心境。 要改變厭學學生對生活的態度、對學習的認識，首先就必須要改善他們所處的環境。一個好的環境需要社會、家庭、學校之間相互配合。社會的鼓勵、家長的關懷、教師的重視、同學的友好都有利于營造一個重學、樂學的氛圍，消除厭學學生被拋棄、被歧視的感覺，對學習由厭惡感、恐懼感變為愉悅感、舒適感，從而積極、主動、愉快地開始新環境中的生活、學習。 2.改變觀念，接受自我。 讓厭學學生重新認識自我價值，形成良好的自我意識，這是變厭學為樂學的重要一環。應認真地發現厭學學生所表現出來的良好、積極的學習態度和行為，從正面予以肯定，并不斷強化，讓他在前后比較中接受自我，認識到自己并非無可救藥，而是能學好的，相信自己也是一個有能力、有前途、受尊重的以，改變自己無能的觀念。當然，對厭學學生的評價必須客觀、中肯、善意，不能諷刺偏激，
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父親節不僅僅是父親的節日,更是子女孝順父親的日子。 我們要感恩父親,讓我們的父親在這一天成為世界上最最幸福的人。 祝福世界上每一個父親!
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什么叫父親：不敢倒下，因為身后有孩子！不敢逃避，因為前面有父母！不敢享受，因為身邊有愛人！不敢生病，因為沒有人照顧！不敢說累，因為沒有人慣著！不敢偷懶，因為沒有人給錢花！沒有理由不前進，沒有借口不打拼！努力到無能無力，拼搏到感動自己!在陽光下燦爛，在風雨中堅強！
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生活往往是這樣，你為自己爭取一下，也許前方就是風雨之后見的彩虹。簡單的人，勤勞節儉，一切隨遇而安。不需要為掙不盡的財富焦頭爛額，也不會為柴米油鹽而憂愁。不爭，自然從容；不計較，所以常快樂。一方田園可養終生，一眼田地可怡情致。心閑是人生最好的福氣。