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南喬傾聽
709天前 傾聽者 關注當你感到焦慮和壓力時，試著進行深呼吸。讓每一個呼吸都帶走一份壓力，讓你的內心變得更加寧靜。
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每個人的心理都有一片獨特的森林，深邃且迷人，等待我們去探索。
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感情里, 你為什么不敢有話直說？ 麗莎最近剛和男朋友王朋分手，但是王朋一直糾纏麗莎不愿放手。在王朋看來，兩個人平時根本就沒什么矛盾，感情一直很好，他實在不明白為什么麗莎會這樣突然地提出分手。 然而在麗莎心里，王朋已經是一個零分男友了：每當王朋約會遲到一次，麗莎就會在心里默默扣一分；每當王朋因為打游戲而忽略自己時,再默默扣一分……于是小王的分就在這么長年累月各種小事的消磨中，被扣成了零。麗莎雖然和閨蜜吐槽的時候滔滔不絕，但是卻很少和王朋正面溝通這些問題，只是默默地失望攢夠了就選擇離開。 麗莎心里又何嘗不煎熬不難受呢？但是為什么有些話不敢說呢？
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生活中，我們總是在尋找某種平衡，試圖在各種壓力和欲望之間尋求一種和諧的生存狀態。但這種平衡并非一成不變，它隨著我們的成長和經歷不斷改變，需要我們不斷去調整。而這種調整的過程，就是一個自我認知和自我實現的過程。 有人曾說：“人生就像一場旅行，不在乎目的地，在乎的是沿途的風景以及看風景的心情。”這句話道出了人生的真諦。我們每個人都是生命中的旅行者，每個人的人生都是一次獨特的旅行。在這個過程中，我們會遇到很多挑戰和困難，但只有勇敢地面對這些困難，我們才能真正成長。
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當你感到焦慮和壓力時，試著進行深呼吸。讓每一個呼吸都帶走一份壓力，讓你的內心變得更加寧靜。
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常以為人是一種容器，盛著快樂，盛著悲哀。但人不是容器，是導管，快樂流過，悲哀流過。所以，沒有人能天天快樂，也沒有人生來悲哀。
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找好書看，就是找一個制高點。
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生理是心理的鏡子。每個人都是他自己的朋友和殺手。許多人的疾病其實是自身心理攻擊生理造成的。
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困難的本質是一種停頓狀態。因了某種阻遏，停止在中途。只要你向前走，也許“難”還在，但“困”就已經解除了
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如果你憤怒，你就吶喊；如果你哀傷，你就哭泣；如果你熱愛，你就表達；如果你喜歡，你就追求。不自我貶低，不自怨自艾，走出去，勇敢做自己。
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我喜歡深存感恩之心又獨自遠行的女人。知道謝父母，卻不盲從。知道謝天地，卻不畏懼。知道謝自己，卻不自戀。知道謝朋友，卻不依賴。 知道謝每一粒種子每一縷清風，也知道要早起播種和御風而行。