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人是一種非常復雜的生物，我們常常看不清世界，更看不清自己。只有透過對自身的深層次的認知，才能更清晰地分析周圍的環境，達到“物我和諧”。觀察自己的內心深處，有助于“內省”放松身心。催眠像神奇的魔法棒，能打開心靈深處的盒子，將其中負面的能量，如悲傷、焦慮、仇恨、痛苦等釋放出來，相應地，沉在下面的正面能量，如快樂、平和、祝福就會顯現出來。“感知是療愈的開始”，發現自己、面對自己、接納自己，正是激發正能量的前提。