我們并不能真正控制進(jìn)入我們頭腦中的事物，但是我們可以試著控制下一步將要采取的行動(dòng)。

在一個(gè)人成長過程中，為了應(yīng)對痛苦體驗(yàn)，會有很多的情感被壓抑，這種壓抑并不是消失殆盡，只是讓我們感覺不到。這種感覺不到的情感悄悄的影響著我們的生活而又不為我們所知。只有在感覺安全或是成長到足夠有能力面對時(shí)，這些體驗(yàn)才會重新回到意識層面來，只有回到意識層面的情感，才有被重新體驗(yàn)，重新面對，并被修復(fù)的可能。所以，當(dāng)痛苦來臨之際，讓我們勇敢的面對。