總算過去了。 總會過去的。

心理咨詢不是簡單的聊天，???? 也不是簡單問題答疑， 而是需要心理咨詢師本身有健康的心理和健全的人格，?????????????? 再整合專業(yè)的心理咨詢技能和成熟的專業(yè)水平，???????????????? 用心陪伴引領來訪者走出心理困境， 獲得成長的過程。 所以不可能一蹴而就的。

討好型人格的性格特征： 膽子小，內心敏感，害怕得罪人，總是陷入內耗當中 討好型人格底層原因，是由于潛意識中的低價值感，TA們的自我認同感低，會在人際關系中無底線討好別人，經(jīng)常失去自我去迎合他人 想以此來博取周圍人的接納、認同和贊賞，從而滿足內在這種價值感的需求。

把自己重養(yǎng)一遍，看清自己，重啟人生。小時候遙不可及的愿望，是時候實現(xiàn)了；童年潰爛結痂的內傷，是時候愈合了。心靈的碎片要重新拼起來，內心的缺口要打上補丁！從前種種，譬如昨日死；今后種種，譬如今日生！

關于愛 你不完美 但你依然可以擁有我的愛 真正的愛或許是：你不完美，但你依然可以擁有我的愛。 如果這就是愛，那我會問你，你真的愛自己嗎？你有這樣的一種自愛嗎？ 這種自愛就代表——我是不足的，我也是足夠的。 不夠就是，我內在有很多沒有整合的創(chuàng)傷； 足夠就是，我能夠去愛受傷的自己，愛脆弱的自己，愛不足的自己······ 當我去承認我是不足的，并且把慈悲善意帶給自己，那我就成為了那個自己愛自己的人。 當你能夠回歸這樣的完整里，在親子關系里，在伴侶關系里，你才能夠看到一個完整的孩子、一個完整的伴侶，一個具體的人——他是脆弱的，也是堅強的，他是無力的，也是有力量的，他是焦慮的，也是平靜的······ 他不完美， 但他依然可以擁有你的愛·······

羅森塔爾效應是一種社會心理效應，指對一個人傳遞積極的期望，就會使他進步得更快，發(fā)展得更好。反之，向一個人傳遞消極的期望則會使人自暴自棄，放棄努力。 老師夸一個學生寫字整齊，讓其他同學都像他學習。以后這個學生在寫作業(yè)的時候會特別注意。為人父母同樣如此，需要去發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點并告訴孩子，鼓勵他將揚長避短，將優(yōu)勢發(fā)揮到最大！ 早安吉祥！

一父親在公司受到了老板的批評，回到家里就把沙發(fā)上跳來跳去的孩子臭罵了一頓。孩子心里窩火，狠狠去踹身邊打滾的貓。貓?zhí)拥浇稚险靡惠v卡車開過來，司機趕緊避讓，卻把路邊的孩子撞傷了。 這種對弱于自己或者等級低于自己的對象發(fā)泄不滿情緒，而產(chǎn)生的連鎖反應，就是心理學上著名的“踢貓效應”，描繪的是一種典型的壞情緒的傳染。 心情不好的時候，自己要學會調節(jié)，比如跟朋友談心、大吃一頓、睡一覺、走出走走、聽聽音樂等等，遷怒于他人，于事無補還傷害他人。

今年的520很有意義 正好是小滿“人生小滿勝萬全”。 更牛的是5.20和5.21剛好是13.14公歷和農歷的浪漫撞了個滿杯。 祝愿大家平安順遂不忘浪漫，幸福安康成就小滿！

你有沒有想過:你的唯唯諾諾是因為沒有人為你撐腰。 總是“怕沖突”“怕被討厭”的人，在成長過程中，往往一直被家庭學校環(huán)境不斷打壓，所以性格懦弱。 但是偏偏共情能力又強，就會養(yǎng)成對事事缺乏信心、過分在意他人想法的討好型自卑人格。 其實唯唯諾諾的人，她沒有惹到任何人，卻受到來自整個社會的pua。她只是太害怕被別人討厭了，很渴望得到堅定的認可和平等的尊重。 希望你知道，Say no不會影響別人對你的喜歡。自信也不是靠裝出來，是要你在心里充分的認可自己。而建立自信的第一步，是充分的了解自己。

透過顏色，我們可以接收到保持身體、頭腦和靈魂健康所需要的所有能量。 光包括七種顏色的能量:紅、橙、黃、綠、藍、靛、紫。每一種顏色都與我們身體的不同部位相連，會在情感、身體和精神上對我們產(chǎn)生不同的影響。透過了解每種顏色是如何影響我們的，我們可以有效地利用顏色，在我們需要的時候給予我們額外的能量補充。 我們的心理健康、行為和生活的效率很大程度上取決于基本的色彩平衡。當有問題發(fā)生或失去平衡的時候，我們可以透過有意識地使用色彩來加強我們的能量中心。 第一種顏色:橘色，代表幸福、自信、足智多謀 橘色是溫暖的、歡樂的、不受拘束的。我們能夠透過橘色治愈身體(紅色)，同時，提高大腦(黃色)對身體保持良好狀態(tài)的理解。橘色有助于吸收新思想并引發(fā)精神啟蒙，它也有助于緩解過度的性活躍。 第二種顏色:黃色，代表聰慧、清晰、自尊 黃色會刺激神經(jīng)系統(tǒng)和智力，這種顏色具有堿化作用，能增強神經(jīng)，并能使人清醒，鼓舞人心。第三種顏色:綠色，代表平衡、愛和自我控制綠色是大自然和地球的顏色，它本質上是平衡與和諧，對身心都有舒緩的效果，它的效果不會太緊張也不會太放松。 第四種顏色:藍色，代表知識、健康、果斷 藍色有鎮(zhèn)靜的效果，比如有人會說“感覺心情不好(feeling blue)”。它是一種非常積極的顏色，代表了忠誠和可靠，正如“忠誠的人(true blue)”表達的那樣。放松、舒緩的藍光也會給焦慮、興奮或持續(xù)緊張的大腦帶來極大的平靜和安寧。 第五種顏色:靛色:直覺、神秘主義、理解力靛色是我們太陽系的顏色，它對治療白內障、青光眼和各種眼科疾病特別有益。靛色的其他用途包括凈化血液和心靈，耳鼻喉、肺部疾病、哮喘、嬰兒抽搐和精神疾病也可透過使用靛色加以治療。 第六種顏色顏色:紅色，代表活力、勇氣、自信 紅色是紅外線波段后的第一個可見光，表熱力、熱量、溫暖、陽性和積極。 第七種顏色:紫色，代表美麗、創(chuàng)造力、靈感 紫色是在紫外線之前看到的最后一種顏色，它能凈化我們的思想和感覺，并在各個層面給我們靈感。紫色能量將我們連接到我們的高我，并帶來指導、智慧和內在力量。 想知道自己能量場顏色的朋友可以來找我！