不要讓別人決定你的樣子 輕松做自己，不再需要?jiǎng)e人認(rèn)可。「別人期待」下長(zhǎng)大，父母不斷給評(píng)價(jià)，和別人對(duì)比。以別人評(píng)判來(lái)看待自己，試圖滿足別人期待。 討好人常疲于應(yīng)付關(guān)系，總解讀對(duì)方的心，擔(dān)心對(duì)方反應(yīng)，戴著面具，活在別人期待，當(dāng)然不快樂(lè)。 那么，要如何做自己？ 「做你覺(jué)得正確的事，不是猜想別人喜歡的事，」「當(dāng)個(gè)有人愛(ài)有人罵的人，不要面面具到，太顧慮他人無(wú)法活得真誠(chéng)，討好他人到頭來(lái)里外不是人?！故窍炔徽J(rèn)同自己，才會(huì)拚命地追求他人認(rèn)同。無(wú)法做想做的事，因做太多不想做的事。 記住「三不原則」： 不覺(jué)得依照自己意愿有罪惡感。 沒(méi)有人比你更了解自己的處境和內(nèi)心最真實(shí)的需求。 不要一廂情愿去迎合別人。 你不知道別人怎么想，也管不了別人怎么想，無(wú)法討好每個(gè)人。 不讓別人決定自己人生。 從別人嘴里找到價(jià)值，永遠(yuǎn)卑微；從別人的眼里找快樂(lè)，永遠(yuǎn)悲哀。 完形治療創(chuàng)始人皮爾斯道：「我做我的事，你做你的事，活在這世界不是為你的期待，而你活在這世上也不是為我的期待。你是你，我是我，偶然間，我們發(fā)現(xiàn)彼此，那很美好，如果沒(méi)有，就算了?！? 人生只需按照自己的意愿，開出自己喜歡的花。當(dāng)然，也放手讓別人做他自己，讓花園更繽紛多彩。